1歲寶寶可以吃哪些東西

寶寶在半周左右的時候就可以聞到飯菜的香味，看到家長吃飯的時候就會不自覺的要，這個時候寶寶就可以添加輔食了，喂一些寶寶容易消化吸收的食物。那麼1歲寶寶可以吃哪些東西？

吃魚是可以補腦的，一歲的寶寶腸胃消化已經比較好了，可以吃一些大人可以吃的食物，不用必需吃流質食物了。魚肉的營養豐富，而且味道也是很鮮美的，吃魚肉可以增強寶寶的記憶力，但是吃魚肉的時候要選擇刺少的，家長喂寶寶的時候也要注意細心，如果寶寶對魚過敏是不能吃的。

寶寶這個時候吃食物也可以多樣化，每天變化不同的食物吃，這樣寶寶的營養纔可以均衡的攝取。可以給寶寶吃一些蔬菜，麪條。還有面包，水果。像是蘋果切成條、還有土豆條、香蕉片等。家長可以把食物切成不同的形狀，這樣吸引寶寶吃。

寶寶一歲還是需要以奶水爲主的，每天吃奶之後在適量的吃一些輔食即可。在吃輔食的時候要葷素搭配，控制好量，這樣寶寶的腸胃纔不會出現不適。家長還需要觀察寶寶的大便是否有異常，如果寶寶消化不好，可能是飲食不當的原因。