寶寶可以吃油大的東西嗎

很多家長爲了優生優育，都會對寶寶的飲食格外的注意。不僅注意飲食的結構均衡，還要注意飲食的健康。很多媽媽對寶寶能吃的東西還不太瞭解，那麼，寶寶可以吃油大的東西嗎？

寶寶最好不要吃或者少吃油大的東西。因爲一到三歲的寶寶幾乎可以吃所有的食物，建議媽媽給孩子炒一些蔬菜和肉。隨着寶寶年齡的增長，食用油的每日熱量將逐漸減少一些。專家建議每天攝入的油總量爲二十五克左右，即每天兩勺。

脂肪酸對寶寶的身體、大腦和神經的發育是必要的。但是對於嬰幼兒來說，在吃輔食之前，只能通過母乳和補充食品來補充。因此，茶油和大豆油是不飽和脂肪酸的良好來源，但用量應考慮在內。

脂肪酸對正在成長的寶寶來說是很重要的，因爲它不僅影響身體的發育，還影響寶寶智力和視力的發展。但是寶寶攝入的必需脂肪酸不是越多越好。

如果攝入水平超過人體能夠承受的最大攝入量，效果將適得其反。脂肪酸是一樣的。每種食用油都有不同的脂肪酸含量。沒有一種食用油能滿足人體所有的脂肪酸需求。因此，寶寶不能長期使用單一的油，而應該選擇營養均衡的食用油，提倡健康飲食，脂肪酸平衡。