保護嬰兒胃腸健康的祕密
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在中醫理論中,每個髒都對應一個心,比如心對應的是小腸,脾對應的是胃,肺對應的是大腸。許多表面上看起來毫無關係的疾病是由胃腸問題引起的。平時家長要特別注意保護嬰兒胃腸道。
祕籍1:食品應清潔
從中醫經驗來看,許多慢性病與胃腸問題有關,必須保證基本食品衛生。另外,請注意給嬰兒吃有利於腸道流暢的飲食。
祕籍二:便祕要治療
,便祕是腸道健康的最大威脅,最容易引起腸道垃圾堆積。推薦兩種祕密食譜:
杏仁湯
杏仁10~20克、山藥50克、胡桃肉20克、蜂蜜適量。
做法:將前三味洗淨去皮均勻,加入蜂蜜,加水適量煮沸即可。
香蕉芝麻粥
面料:去皮香蕉100克,炒芝麻30克,糯米200克,蜂蜜適量。
做法:切香蕉,用糯米漂洗浸泡。鍋中加水燒開,放入糯米,小火煮至糯米開花,加入香蕉丁,炒芝麻煮成粥,稍微涼一點,加入適量的蜂蜜即可。
祕籍3:口腔衛生
成人唾液中有數千種不同的細菌,一點一點積累的結果,在成人體內形成了平衡狀態,但對於腸胃清潔的孩子來說,接受這麼多細菌很容易感染
祕籍四:生食必須拒絕
本生動物性食物,是人體另一種細菌感染的來源,如生魚片、半生不熟的牛羊肉、醉蝦、醉蟹、不熟的蝸牛或田螺、黃泥螺等。所以,肉類一定要讓孩子吃熟的東西。
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