孩子去幼兒園不肯睡午覺怎麼辦 怎麼培養孩子睡午覺的習慣
本文已影響7.84K人
本文已影響7.84K人
很多的寶寶在幼兒園都不願意睡午覺,那麼面對這種情況怎麼辦好呢,孩子不肯睡午覺怎麼做呢,本站小編就來說說吧。
孩子沒有午睡的需求
孩子在幼兒園不睡午覺,首先是孩子日常生活中沒有養成午睡的習慣。孩子的睡眠習慣與成長的方式息息相關,如果孩子入園之前在家裏就沒有睡午覺的習慣,進入幼兒園以後,想讓孩子短期內改變過來是很難的。
孩子對睡眠的需求在一定階段是基本固定的,如果孩子晚上的睡眠時間已經足夠,強行讓孩子午睡很可能打亂孩子的生活作息,擾亂孩子的身體節奏,等到了晚上,孩子可能又睡不着了,這也是得不償失的。
建立與幼兒園配套的生活作息
孩子習慣的養成並非一兩日之功,所以不要急於一時。父母可以在孩子準備入園的階段先去幼兒園瞭解清楚幼兒園的生活作息,按照這個作息時間逐漸調整孩子在家的作息習慣,儘量與幼兒園相配套。當孩子在家就已基本適應學校生活節奏時,進入幼兒園,孩子就能遊刃有餘的管理自己的生活。
與幼兒園協商是否可以不參加午睡
如果孩子的午睡習慣實在難以培養起來,父母在爲孩子選擇入園時,可以詢問老師是否可以允許孩子不參加午睡。現在有一些幼兒園爲了體現個性化發展,允許孩子不參加午睡,爲他們提供一小片空間自由活動,只要他們不打擾到其他小朋友的休息就沒有問題。
父母在入園時可以將這些因素都考慮進去,跟老師詳細溝通,如果有條件允許,那麼孩子中午不午睡也能夠滿足一天的學習和生活那就沒有任何問題。
調整孩子睡眠週期
但是,目前大多數的幼兒園爲了方便統一管理,都採用一刀切的模式,不考慮孩子的個體差異。在這種條件限制下,父母就只能給孩子做相應的調整,逐步縮短孩子晚上的睡眠時間,將睡眠時間分出一部分留在白天。
不過這種調整也很難一下子找到平衡,只能逐步進行,家長可以跟老師做好充分的溝通,要求老師盡力配合和協助孩子養成午睡的好習慣。
儘量延伸熟悉的睡眠環境
還有一種情況導致孩子在幼兒園不午睡,睡眠環境的變化使得孩子產生不適,從而無法入睡。由於孩子已經習慣了家裏的牀和環境,來到幼兒園既沒有熟悉的人陪伴,環境也發生了變化,孩子找不到以往睡覺時的心理狀態,從而形成心理焦慮,越是想睡反而越睡不着。
對於這種本身有睡眠需求的孩子,可以將孩子在家裏時慣用的枕頭或者喜愛的玩具等佈置在牀上,延續家裏的睡眠環境,通過熟悉的元素讓孩子找到一定的安全感,慢慢安穩下來,進入睡眠。
怎樣培養孩子的閱讀習慣 培養孩子自覺閱讀技巧
孩子中午睡覺出很多汗
寶寶不愛睡午覺怎麼辦
寶寶在幼兒園不午睡怎麼辦
孩子如何養成好的睡眠習慣 要不要讓孩子開夜燈睡覺
寶寶不肯午睡怎麼辦
午睡後爲什麼會覺得冷 睡午覺起來感覺冷怎麼辦
小孩不愛午睡覺什麼原因
怎麼讓孩子接受單獨睡覺 孩子一個人睡覺怎麼培養
寶寶中午不睡覺怎麼辦
寶寶不肯睡午覺怎麼辦 睡午覺的好處
幼兒園怎麼哄小孩睡覺
孩子睡覺離不開娃娃怎麼辦 怎麼糾正孩子戀物的習慣
孩子8種不好的睡眠習慣 睡覺習慣不好的影響
孩子下午睡覺有什麼好處
怎樣培養孩子自己睡覺
怎麼給孩子培養良好的習慣 孩子的好習慣從什麼時候培養
孩子是個夜貓子喜歡晚睡覺 怎麼給孩子糾正睡覺遲的習慣
寒假培養孩子早睡早起的習慣 怎麼讓孩子早睡早起
孩子晚上不肯早睡怎麼辦 怎麼讓孩子早點睡覺
孩子不願意在幼兒園睡覺怎麼辦
孩子不睡午覺就會夜驚是怎麼回事
怎麼讓孩子適應幼兒園 孩子在幼兒園過得不習慣怎麼辦
中午睡午覺總是醒不過來是怎麼回事 中午睡午覺越睡越困什麼原因
孩子不肯去幼兒園該怎麼辦
午睡有什麼樣的好處 孩子中午不睡覺要強迫他睡嗎
小孩子爲什麼喜歡開燈睡覺 怎麼糾正孩子睡覺開燈的習慣
幼兒園5歲男孩不睡午覺 兩次被老師打傷眼睛
寶寶吃不慣幼兒園的飯怎麼辦 如何培養孩子的吃飯習慣
爲什麼小孩不用睡午覺