純母乳餵養需要補充維生素a嗎

營養均衡對於人來說是特別重要的，對哪一個年齡階段的人都尤爲重要，對於正在長身體，大腦正在發育的小孩來說就更加重要了，缺少某一營養就可能導致小孩的成長不全面，甚至導致出現什麼樣的缺陷，所以營養均衡很重要。那麼，純母乳餵養需要補充維生素a嗎？

純母乳餵養需要補充維生素a嗎

我們都知道比較小的寶寶基本都靠母乳餵養的，沒有添加任何的輔食，所以身體吸收的所有營養物質都來自於母乳中，所以，純母乳餵養的寶寶還需不需要額外的補充維生素a，其實就是看母乳中含有的維生素a能不能滿足寶寶身體上的需要。如果不夠的話寶媽是可以通過多吃一些富含維生素a的食物來增加母乳中維生素a的含量的，保證母乳中的維生素a的含量可以滿足寶寶成長的標準。

維生素a含量多的食物有什麼

其實很多身體必須的營養物質都是可以靠平時吃的食物來補充的，就不需要進行額外的補充。富含維生素a的食物有：胡蘿蔔、動物的肝臟、哈密瓜、紅薯、西蘭花等食物，維生素a缺乏的人可以多吃以上這些食物進行補充。