每天什麼時間段加輔食

如果寶寶的月齡比較大，通過哺乳的方法沒有辦法保證足夠的營養，這個時候可考慮增加輔食。但輔食材料有很多不同的做法和需要注意的事項，比如要選擇合適健康的做法，也要控制好時間點。那每天什麼時間段加輔食？

每天加輔食的時間段並不是固定的，要看小寶寶的飲食攝入量以及腸胃的消化效率。因爲小寶寶的飲食消化比較慢，尤其是添加輔食的材料需要很長時間，所以家長可以等小寶寶餓的時候吃再吃輔食。

添加輔食時，除了要控制時間之外，也要注意把控好各種營養結構，如加少量奶粉，果泥或是片湯，水菜等等。這些食物營養成分豐富，而且能被寶寶輕易吸收，能增強寶寶身體抵抗能力，補充多種礦物質元素，促進生長髮育和緩解各種營養缺乏的損害。

輔食材料應該要注意營養結構的均衡，而不能夠只吃某一種食物，因爲小寶寶剛開始並不能夠吃太多，所以要做到飲食的多樣化，包括雞蛋羹，軟麪條，餛飩，豆腐，瘦肉等，這些都有全面的營養，調節寶寶的營養結構很有幫助，對寶寶的發育也有很好的促進作用。