輔食胡蘿蔔泥怎麼做

胡蘿蔔泥是一種非常棒的嬰幼兒輔食，不僅僅味道很好，而且營養豐富，又比較容易消化吸收。很多媽媽都喜歡用胡蘿蔔製作成胡蘿蔔泥給自己的寶寶食用，那麼胡蘿蔔泥怎麼做呢？

一、胡蘿蔔泥的好處

在嬰兒餵養上，胡蘿蔔是一種十分常用的輔食。從6個月開始，便可以給嬰兒添加胡蘿蔔泥，一方面是補充嬰兒成長所需的營養素，另一方面又可以讓嬰兒嘗試並適應新的食物。與其他蔬菜泥相比，極蘿蔔泥的做法比較省事些，但還是要經過除皮，清洗、清蒸及搗碎等步驟，因此，做出一份滿意的胡蘿蔔泥並不不件容易的事。

胡蘿蔔有很好的健脾消食作用，用於寶寶營養不良，腸胃不適，另外胡蘿蔔素轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫功能。所以寶寶適量吃胡蘿蔔泥，讓寶寶有個好胃口同時，還可以增強機體的免疫力。

二、胡蘿蔔泥的做法

食材：胡蘿蔔1根、新鮮米飯1小碗,鹽﹑香油各適量。

步驟/方法

胡蘿蔔洗淨，去皮，切片，放鍋上碼勻，開始蒸，一直蒸到能用筷子穿透即可。然後把胡蘿蔔片取出來，盛碗中，用勺子搗碎，搗成胡蘿蔔泥，並放入適量鹽和香油調味，攪拌均勻。把攪拌均勻的胡蘿蔔泥倒米飯上。用小勺盛上有胡蘿蔔泥的米飯，一口一勺，寶寶會乖乖的吃下去了。

如果你家裏有六七個月以上的寶寶，那麼你可以給自己的寶寶製作食用胡蘿蔔泥，可以讓你的寶寶愛上吃飯，也可以給你的寶寶補充充足的營養成分，更加可以讓媽媽們的餵養工作更加順利進行哦。