胡蘿蔔輔食怎麼加油

植物油裏面含有很多對寶寶成長髮育有幫助的氨基酸，因此，在給寶寶添加輔食的時候可以適當加一些植物油，這樣對寶寶的發育會更有幫助，胡蘿蔔是常給寶寶吃的輔食之一，那胡蘿蔔輔食怎麼加油呢？

首先，給寶寶添加食用油要在寶寶一週歲以後，因爲一週歲以前的寶寶還很難消化食用油，所以太早給寶寶添加食用油是沒有什麼效果的，而且添加的多了還容易引起一些腸胃問題。因此，在寶寶一週歲以後再給寶寶的輔食裏添加食用油。而且添加的量也不宜太多。

其次，在給胡蘿蔔輔食加油的時候最好是先將胡蘿蔔蒸熟以後，再加入少量的油，搗碎混合均勻，這樣口感會更好，如果提前加入了油，在蒸胡蘿蔔的過程中會破壞一部分氨基酸成分，影響油的營養價值。

還有就是雖然大多數植物油的營養都比較豐富，但是最適合給寶寶輔食裏面添加的是橄欖油，因爲橄欖油除了營養豐富的特點之外，還比較容易消化。而且橄欖油的異味是比較小的，因此在給寶寶做胡蘿蔔輔食的時候最好添加一些橄欖油。