按摩能改善性能力嗎?男性如何做好私處保健?
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性愛指高等智能動物(如:人類)的有情感、用心地和對方進行性親密的行爲,是懷着愛心和幸福感情的美好的性行爲,它不同於單純的肉體性交,更不同於父母之愛、朋友之愛。性愛是社會得以延續和發展的一種偉大重要動力。性愛是男女娛樂的事情,性和愛是完美的統一合體,不僅僅是性交行爲,性愛與庸俗和卑鄙的泄慾式肉體佔有不同。性愛的真正目的是表達和追求心愛的幸福境界。性學專家通過研究發現,性愛是天然的鎮靜劑、鎮痛劑,具有提高免疫系統的功能和延長壽命。介紹男性性慾“噴霧”的方法。
冷熱水??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊法。其具體方法是在浴池內用溫水浸泡身體,充分溫暖後出浴池,在陰部加入冷水,3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮後出浴池,重複3~5次即可結束。
若每日能堅持做冷熱水交替浴,可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴,其效果不變。
在洗澡的時候,如果能夠利用蓮蓬頭將溫水淋在陰莖根部周圍,對於恢復睾丸的能量也有很好的效果。因爲陰莖的勃起使支撐陰莖的韌帶和神經相當疲勞,勃起時間越長疲勞越嚴重。溫水刺激加快血液循環,儘快恢復睾丸和陰莖疲勞。另外,淋浴和全身淋浴不同,淋浴對局部穴位產生集中加熱的刺激效果。當然,最好是淋浴的水壓強。
除了陰莖根部,大腿根內側的腹股溝也是重要的刺激部位。腹股溝是將血液和神經輸送到睾丸的交通要道,因此腹股溝的血液循環對男性的性功能至關重要。淋浴時用溫水刺激腹股溝,用兩根手指從上到下撫摸腹股溝,也有助於提高男性的功能。
按摩可以改善性能力
在臨牀上,按摩對性功能障礙有一定的作用。按摩可以補充腎陽、疏通、活血,使功能上一步。
按摩小腹。主要針對肚臍到外生殖器之間的小腹,兩側以左右髂前上棘爲界限。按摩時,仰臥在牀上,雙手疊放在小腹中間,按住腹部,慢慢按摩,每分鐘以10次左右的頻率進行,直到小腹感覺熱爲止。按摩可持續5分鐘。
按摩睾丸。男人在睡覺和起牀前躺在牀上,雙腳自然伸直,稍微分開。搓熱雙手,一手按住小腹,另一手的拇指、食指圈住睾丸,將其置於虎口位置。用餘下三指輕輕捏睾丸,默數81下。然後左右換手,在另一側睾丸重複。按摩時思想要專一,陰莖勃起時,要求抑制。按摩睾丸後,一隻手可以沿着肚臍摩擦圈,每各81次。應該注意的是,按摩睾丸時的手法不應該輕,應該掌握輕、柔、緩和、均勻的原則。另外,一些生殖系統的器質性病變患者不應採用睾丸炎、睾丸結核等方法。
按摩腰骶部。坐在椅子上,兩手五指併攏,兩掌適當用力,同時按揉兩側腰骶部,持續5分鐘左右。用兩根拇指揉腎俞、命門穴,各1~2分鐘。然後用右手掌擦拭腎俞、生命門和八個穴位,以透熱爲宜。
男性金槍不倒的4種保健法
自我觸摸-刺激性器官
理論上,結婚後的我們可能不需要自慰。但是,在現實生活中,可以適當地自己觸摸,可以緩解性愛的壓力,從自己觸摸中獲得不到的快感。
節慾-規律性生活
剛走在一起的情侶們,可能會覺得彼此的性愛那麼隨便。但是,我們必須知道的是,這樣的長度一定會讓你們吃不完。
適當的節制和規律性生活,對保持性能的良性發展有很大的好處。過分追求性愛次數的人,性愛質量大幅度降低,性慾減退速度也容易加快。
內褲--讓睾丸透氣
內褲的選擇是是私處健康的一個關鍵因素。專家稱,內衣的選擇對男人健康十分重要,睾丸需要低溫通風的環境,因此選擇透氣性較好的純棉內褲,可以幫助男性保護性器官,減少對生殖能力的破壞。
遐想--和美女做愛
據一項調查顯示,適當地性幻想可以爲美好的性生活帶來非常明顯的促進作用。
看美女和想美女可以促進男性體內男性荷爾蒙的分泌,細節也起到提高性敏感度的作用,使男性迅速“性強”。
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