如何讓男性輕鬆擺脫性疲勞 性疲勞通過這6種方式得到改善
本文已影響2.12W人
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性愛是人類最原始、最強烈的活動之一,是人類生活不可或缺的一部分。但是,性愛和所有的東西一樣,長期失修就會衰退。調查顯示,有着愉快的性生活,意外地陷入了性疲勞的困境,鬱鬱寡歡。那麼,性疲勞怎麼辦?如何擺脫性疲勞?接下來,小編介紹一些男性擺脫性疲勞的方法,希望柔軟的鋼珠來到你身邊。
如何擺脫性疲勞
1、浪漫的圖案
兩人單獨在一起時,可以點蠟燭吃晚飯或者雙腳蓋毛毯,在陽臺上看月亮聊天,溫暖初戀的溫柔……現在很多情侶都流行戀人的性愛方式以休閒的方式享受性生活,心情特別輕鬆,減輕壓力,提高兩人的親密度。愛情沒有固定的方式,性生活也是如此。
2、做愛也應該計劃
只有這樣的情侶才能默認合作。例如,有些男人抱怨說:她通常喜歡晚點做愛,但我當時沒有精神。結果性不合時宜,彼此討厭睡覺。可見事先計劃很重要。
3、感性接觸不一定就是性行爲
男子普遍認爲兩性接觸就必須含性交行爲,這是錯誤的。性生活包括很多方面,不一定每次都伴隨着性交的興奮。女人最清楚的是,只要有一種體貼就足夠了。也就是說,當她積極擁抱你時,她不一定要求你認真,也許她只想找到溫暖的感覺。
4、性交次數沒有規定標準
性生活的位置必須糾正。對於一些情侶來說,每月做愛一次是有效的,雙方都很滿意,有些人可能一週做五次愛才滿意。這是個體差異,不能強求一律。只要雙方誠實相遇,理解說出自己的心情,就會協調,不會互相懷疑。否則,就會形成惡性循環。
5、改善性飲食
研究表明,持續食用低脂肪、高蛋白的食物可以在6周內提高性慾,改善性生活。如果你渴望一夜之間的感覺,建議你不要再吃含碳水化合物的主要食(這種食物只能讓你感到睏倦),而是大量攝取含蛋白質的食物,因爲蛋白質可以讓你更加精力充沛。
另外,每天吃大量含有豐富維生素和礦物質的蔬菜和水果。
6、補水
飲水量不足會嚴重影響你的腦力活動,可以理解爲腦部處於空白狀態。由於身體缺水,能供應大腦的體液更少,大腦細胞能吸收的氧氣和營養減少,無法正常有效地工作。即使是輕微的缺水,也不能集中注意力。
每天清早起牀後喝一杯清水,午飯前再喝三杯分量的水,工作間隙也要及時補充水分,每天保證四杯以上。咖啡和茶會讓人小便頻繁,每天控制在3杯以內即可。
性生活,無論男人還是女人,都需要,是生活的必需品。但另一方面,由於現代社會各方面的巨大心理壓力,相當多的男女逐漸產生了性疲勞現象。以上是小編介紹一些擺脫男性疲勞的方法,希望能幫助你。
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