女性宮寒有哪些症狀?宮寒對女性有什麼危害?
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所謂宮寒,是指婦女腎陽不足,胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津爲主要症狀者。宮寒對女性危害極大,因此女性朋友們最好了解一下宮寒的相關症狀和調理方法。
女性宮寒有哪些症狀?
1、發胖。宮寒者的另一個表現是全身發胖,伴有氣短、失眠多夢、月經少、不排卵等症狀。子宮熱量不足,爲了維持自己的生理功能,脂肪成爲護宮使者,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,變胖。
2、月經異常。月經前小腹有膨脹感,出現白帶增多、腰痠或疼痛、兩乳膨脹等現象,少數有反胃、噁心反應的月經腹痛、小腹冷、月經顏色黑有血塊,個別女性的痛經無法忍受。
3、小腹寒冷時不時疼痛,經期錯誤後,色淡量少,精神差,平時腰痠腿軟,小便多,月經量少,性慾減退,舌質淡苔白,脈沉。真陽不足腰痠,臉色暗黃,自覺下腹不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲勞,嘴淡而無味,喜歡食物,月經有點錯誤後,有白帶,尿頻或失禁,舌質淡,苔白膩滑,脈弱。
宮寒對女性有什麼危害?
1、宮寒是手腳冰涼的根源
2、宮寒是不育的原因
3、宮寒女性腰膝痠軟色差
4、宮寒女性夜尿頻繁,愛遺尿
5、宮寒女性房事冷淡不協調
女性宮寒如何烹飪?
1、改善體質
有些女性天生體質較寒,四肢容易冰冷,對氣候轉涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成,居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣。
2、注意飲食
調理宮寒,要少吃生冷食物。在中醫養生傳統中,女性體質屬陰,不可以貪涼。即使在炎熱的夏天,冷飲、冰茶、水果等冷飲也不能貪婪,春秋、冬天儘量不吃冷飲。這些寒冷的食物進入體內會消耗陽光,寒邪內生,侵害子宮。
3、養成良好的生活習慣
現在空調是冬暖夏涼最好的家電,但是女性長時間呆在空調房間裏,在恆溫24°的辦公環境下,女性的肩膀、背部、腰部、關節受到寒冷的侵襲,寒冷逼近女性的柔弱身體,子宮第一次被沖走就會變成子宮寒冷。
4、減肥適度
追求苗條體型的女性不少,爲了迅速瘦身,吃了很多特效藥,用異常的手段排出體內多餘的水分和脂肪。但是,減肥不當會傷害子宮。適中的體型是一種健康的表現,如果你太胖,你確實需要減肥,但是你應該注意減肥不應該太快。你的身體在短時間內失去了大量的能量物質。寒邪很可能會乘虛而入,攻擊你的子宮。
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