順產後疼痛解不出大便怎麼辦
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順產以後女性身體要比剖腹產的好恢復一些,但是順產之後女性也容易遇到很多情況,比如疼痛大便困難,因爲產後要多休息,腸胃蠕動能力就會變差,可能會便祕。那麼順產後疼痛解不出大便怎麼辦?
順產的過程當中身體會有很多水分流失,水分變少大便就會變得很乾燥,所以大便就很難排出來,這個時候補水就很重要。女性需要多喝水,這樣可以讓身體新陳代謝加快,從而讓身體當中的毒素快速排出來,可以有效改善便祕,排大便就會順利很多。
在分娩以後,女性可以每天早晨空腹喝一杯溫熱的白開水,這樣可以讓腸胃功能被喚醒,可以讓腸道蠕動速度加快,讓大便能夠順利的排出來。女性可以每天按時蹲便,訓練排便意識,養成習慣,這樣能夠讓便祕得到改善。
在飲食上面女性也需要注意,可以吃一些粗糧,還有果蔬類的食物。粗糧還有果蔬裏面纖維含量很高,有助於大便排出來。產後女性不要挑食,要多元化飲食,纔可以獲取更多的營養,也可以獲得膳食纖維,防止便祕。如果女性大便困難很嚴重,那麼需要諮詢醫生,必要的時候用藥物治療。
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