孕婦喝什麼湯胎兒健脾

女性懷孕之後，就應該多吃些對寶寶有益的食物。對於孕婦和胎兒有損害的食物，千萬不要食用，孕婦在飲食上必須多加註意，以免使胎兒不穩或是損害健康。平時也可以多喝些有營養的湯，以對身體進行補充。那麼，孕婦喝什麼湯胎兒健脾？

女性懷孕時喝些山藥排骨湯，就能夠起到給胎兒健脾的作用。要準備排骨一斤、山藥半根，還要準備適量的枸杞和胡蘿蔔，在佐料上要切一些生薑片。具體做法是把山藥洗乾淨，並且削去外皮，然後再切成滾刀塊。胡蘿蔔也要切成滾刀塊。

放清水半鍋，將洗乾淨的排骨放在鍋裏，使用大火將水燒開。這時候水面會出現一層泡沫，將火關掉，把排骨撈出來洗乾淨。準備一個砂鍋，把砂鍋裏放適量的水燒開，而後再將排骨放入砂鍋，並且加入適量的姜、料酒以及八角，先用大火燒開，然後再調成小火。

這時候可以添加幾滴白醋，這不但能夠使排骨裏面的鈣進入到湯汁中，還可以讓湯的味道更好。不過醋不要放得太多，不然排骨就變味了。在用小火煮1個小時之後，再把山藥放、胡蘿蔔入鍋中，然後再再煮1小時，最後放一些枸杞、鹽就可以了。