32周孕婦血糖高能吃啥
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糖尿病已經成爲一種很普遍的慢性疾病,生活中患有糖尿病的人非常多,這類人的飲食狀態很受限制,不能隨意的吃東西也是很痛苦的。有些孕婦在孕期也會出現血糖升高的症狀,那來了解下32周孕婦血糖高能吃啥?
孕32周處於孕晚期,孕婦確實很容易出現血糖升高的現象。孕期血糖水平偏高的孕婦,適合吃一些粗糧,相比於精細糧來說,粗糧的糖分含量更低一些,更符合高血糖患者的飲食原則。建議孕婦在日常多吃一些全麥食品,一來是可以抑制血糖升高,二來還能給身體補充維生素b。
孕期血糖高的孕婦適合吃一些苦瓜,苦瓜有降糖的功效,可以抑制血糖水平繼續升高。特別是孕期體質燥熱並伴隨高血糖的孕婦,更適合吃苦瓜,既能起到降糖作用,也能緩解身體燥熱,對健康很有利。
此外,高血糖的孕婦還很適合吃南瓜子,南瓜子是南瓜的種子,食用後可以起到降糖作用。而且南瓜子的營養價值很豐富,含有多種維生素,在降糖的同時,還能起到補充營養的功效,對血糖高的孕婦來說很有好處。
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