孕婦2個月能吃海魚嗎
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海魚又名鹹水魚,魚肉內含豐富的蛋白質、氨基酸以及各種微量元素。經常食用不僅可以降低膽固醇,還可以預防心腦血管疾病。不過海魚並不適合所有人羣食用,比如痛風患者就要忌食。那麼,孕婦2個月能吃海魚嗎?
孕婦2個月能吃海魚。海魚的種類很多,比如帶魚、鮭魚等,與普通的魚相比,海魚的味道更鮮美,腥味更少,營養價值更高,所以在孕期食用海魚是很不錯的選擇。其實無論是哪種海魚,都含有豐富的dha,所以在懷孕的時候吃海魚可以讓胎兒更加聰明。
孕婦應該少吃以下幾種海鮮:
1、螃蟹。螃蟹性寒,即使是普通人吃多了也會腹瀉,如果孕婦食用不當很容易會造成流產,尤其是在孕早期更不宜多食。而且蟹鉗中含有一定的激素,在吃螃蟹的時候不能吃蟹鉗。實在想吃螃蟹,可以在烹製的時候加入一些姜,能夠降低寒氣。
2、鱉類。鱉類也屬於是寒性的海鮮。普通人食用可以起到補血行氣、清熱去燥、調節血壓的作用。但對於孕婦來說,食用後會活血化瘀,有可能會導致流產,尤其鱉類的外殼,堪比墮胎藥。
3、其他魚類。孕婦也不能吃鹹魚、薰魚、乾魚,這些魚含有亞硝胺,所以不宜多吃,不利於孕婦和胎兒的健康。
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