產婦能不能吃深海魚油
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產婦的飲食也是很重要的，尤其是哺乳期的產婦要特別注意飲食習慣，不能隨便亂吃東西。這個時期也是要特別注意飲食中的營養搭配，還要注意補充一些身體需要的元素，那麼產婦可以吃深海魚油嗎？
1、產婦是可以吃深海魚油的，深海魚油在市面上都能買到，但是要到正規的店鋪去購買，避免買到假冒僞劣的產品，危害產婦和寶寶的健康。
2、深海魚油中某種物質能幫助促進血液循環，保持血管暢通，還能預防中風等疾病；深海魚油還含有大量的DHA，對腦部發育是很有保住的，孕婦和嬰兒都應該補充DHA。
3、服用深海魚油每天是有一定的量的，如果沒有超過服用量是很安全的。但是一旦超過的話，就會出現副作用，建議還是謹慎服用。可以選擇一些安全的，相對來說接近的魚油服用。如果一定要服用深海魚油，那麼最好是在餐後服用，這樣能減少副作用的產生。
產婦這段時間要多吃含有蛋白質的食物，提高免疫力，多吃一些紅肉要補充鐵。不要吃太多辛辣刺激的食物，還有一些零食。咖啡和濃茶也不要喝，會通過乳汁分泌，寶寶喝了會影響發育的。也不要喝酒，會對寶寶造成影響的。
