孕晚期婦女睡覺總是驚醒

懷孕晚期，孕婦媽媽們總是格外辛苦的，孩子在腹中不論早晚胎動的次數會增加不少，而且媽媽們會有下垂感。在孕晚期，媽媽們還會有小腿腫，身體笨重等不適反應，調查顯示，媽媽們在孕晚期狀態比較差。那麼，孕晚期婦女睡覺總是驚醒是爲什麼呢？

孕晚期婦女睡覺總是驚醒

1、孕晚期肚子大了怎麼睡都感覺不舒服的，孕晚期壓力大，爲了寶寶的健康調整好心態，白天充實過，晚上踏實睡。

2、可以喝點牛奶，睡覺前泡腳，不要想太多了，平時放鬆一下心情多出去走一走透一下氣可能會比較好。

3、有可能和個人的睡眠質量有關係，平時還是要保持良好的心態。

孕晚期總是想睡覺

1、懷孕後，孕媽媽的身體會發生諸多變化，而體內激素的變化就是其一。一些激素的增加或減少，都會對孕媽媽的睡眠造成影響。比如懷孕後孕婦體內黃黴素明顯升高，這就會干擾睡眠。

2、孕婦由於特殊的身體條件，基礎代謝率比一般人高25%，會產生更多的熱量，因此體溫也比一般女性高0.2℃-0.5℃。孕婦體內基礎代謝更快一些，所以體內的熱量消耗也快，可能會造成血糖不足，而血糖不足會讓人無精打采，很想睡覺。

3、懷孕後，孕婦食量一般都會變大，隨着腹中胎兒的不斷變大，孕婦會變胖，體重也會增加。孕婦體重增加會加大子宮內的壓力，進而導致心臟輸出血量增加，所以孕婦經常感到疲倦想睡覺。

在懷孕晚期，寶寶在體內會比較活躍，忙着變換姿勢從而有利於分娩，因此媽媽們會在睡覺的時候驚醒，此外，媽媽們也可能會缺鈣而導致半夜驚醒，不用太過擔心。新生兒睡覺驚醒的情況有很多，父母們應該好好注意一下，有效的應對這些情況，讓寶寶舒適的睡覺。