寶寶晚上睡覺總醒是怎麼回事

寶寶睡覺總是很不安穩，老是醒來。很多媽媽都覺得很莫名其妙，不知道寶寶爲什麼會這樣。其實寶寶偶爾的一兩次醒來是沒什麼的，但是總是醒來的話，肯定是有問題了。寶寶總是醒來是怎麼回事？

1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的滷門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

2、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。

3、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以爲孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。

4、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。

以上4點都是會導致寶寶睡覺總醒來的原因，媽媽們要尋找出寶寶的原因，再進行相關的對策，這樣就能改善寶寶的這種情況。