孕期呼吸困難是怎麼回事 孕期呼吸困難怎麼辦

孕期隨着胎寶寶的增大，體內血液循環量增加等，孕期會出現孕期呼吸困難的現象，孕期出現嚴重呼吸困難則需要就醫，那麼，孕期呼吸困難怎麼辦？接下來本站小編就來說說。

孕期呼吸困難是怎麼回事

1、寶媽體內血液循環量增加

懷孕之後，女性體內的血液循環量增加了40%，但這對寶媽的心臟來說負荷較大，可能會造成寶媽體內通氧量稍微不足，從而引發寶媽呼吸困難。

2、子宮的逐漸增大

隨着胎寶寶的正常發育，子宮也逐漸增大，而增大的子宮“霸佔”了寶媽體內的很多空間，這其中就包括肺部的空間。

一方面是日益增加的氧氣需求，而另一方面是供氧的肺部被擠壓，這種情況下寶媽們自然會有呼吸困難的感覺。

以上兩種都是正常的，但是非正常狀態下，寶媽所表現出來的呼吸困難還真有可能是胎寶寶缺氧了。

孕期呼吸困難怎麼辦

1、孕晚期如果感覺呼吸困難，可以適當改變姿勢。如果感覺喘不過氣，很難呼吸，立馬改變自己的姿態，或者換一種姿勢，就可以緩解呼吸困難症狀，呼吸也會比較順暢。

另外，孕婦還可以放慢動作，就是不要做幅度太大的動作。正在進行的事情或者運動都需要緩慢，掌握好節奏，等到呼吸順暢爲止。

2、孕婦發現自己呼吸困難之後，可以嘗試坐在椅子上面，提胸，肩膀往後。這樣能夠讓肺部處於放鬆的狀態，出現呼吸困難不適合一直坐着或者睡着，容易加重肺部的負擔，不利於孕婦的呼吸。

在孕晚期可以適當運動，雖然孕婦行動不便。

但是，一些舒緩的運動還是可以進行，能夠增加呼吸系統以及循環系統的功能。

3、晚上睡覺時孕婦也可以調整自己的睡姿，採取半躺的方式，這樣呼吸也會更加順暢。

出現呼吸困難，孕婦還可以改變呼吸方式，比較適合的就是胸式呼法。可以站起來，深吸一口氣，同時將雙臂向外伸直再向上舉，頭向上擡，慢慢地吐氣。同時，兩隻手臂放回自己身體的兩側，頭向下看。

如果不是高危妊娠疾病所致，胎兒也沒有出現胎動增多，或者出現嚴重體力不支等現象，可以不需要過於擔心。

但如果寶媽出現嚴重呼吸困難，必須及時就醫。

呼吸困難影響順產嗎

不絕對，每個時期引起原因不同，如果孕檢正常，沒有診斷出高危妊娠疾病，胎兒發育正常沒有出現異常胎動，孕婦身體素質中上，生產過程中沒有出現嚴重體力不支，那麼孕期呼吸困難那都不是事，準媽媽照樣可以順產;

反之，如果出現嚴重呼吸困難，不管哪個時期，都需及時就醫，而生產時也需量力而行，權衡最安全的生產方式，勿強求。

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