孕婦呼吸困難怎麼辦

在孕晚期，準媽媽容易出現呼吸困難的狀況，這時候應該怎麼辦呢？首先，準媽媽們可以放慢自己的生活節奏，減少活動量，不要勉強自己進行運動，這樣才能讓身體適應孕晚期的各種身體變化。

另外，有呼吸困難的準媽媽應該避免處於空氣不流通的地方，也要儘量避免到人流擁擠的公共場所，儘量多呼吸新鮮空氣，給自己創造一個良好的環境。

在睡覺的時候，保持上身挺直，肩膀儘量享受舒展，讓肺部能夠儘量擴展開，可以在身下墊一些枕頭，讓身體保持舒適放鬆的狀態。

寬鬆的着裝也是十分重要的，容易發生呼吸困難的孕媽應該穿着寬鬆的內衣和外裝，不要讓身體處於壓迫的狀態。

除了以上這些措施以外，準媽媽還可以在飲食上進行調整，補充維生素可以增強體質，而適當補充電解質液體，可以避免脫水現象。孕期體重以增加12-15公斤爲最適當，過重的體重也會給孕媽造成負擔，引起呼吸困難，因此可以適當減少主食的攝入，調整體重。

孕婦出現呼吸困難時，可以在家常備家用製氧機，能夠呼吸高濃度的氧氣，從根本上解決孕婦呼吸困難的現象。