懷孕後出現水腫是怎麼回事 如何區分孕期生理性和病理性水腫
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懷孕後很多孕婦會出現水腫的現象,孕婦水腫分爲生理性和病理性水腫,兩者之間也有一定的差別,孕婦要及時發現,對於生理性水腫,可以通過一些方法緩解,那麼,如何區分生理性和病理性水腫呢?接下來本站小編就來說說。
對於大多數孕媽來說,孕期水腫是繞不開的一道坎。普通的生理性水腫,多在孕7月後逐漸出現。原因是胎兒逐漸變大,子宮會對周圍的靜脈產生一定程度的壓迫,此時靜脈迴流不佳的媽媽就會出現水腫,這也是爲何多是下肢水腫的原因。
其次,由於懷孕後血容量甚至會比孕前多出40%,血漿滲透壓降低,血液中的水分容易回到細胞間的組織液中,形成水腫。
影響滲透壓的還有體內激素的變化,內分泌失調,身體調節能力變差,蛋白質減少形成滲透壓產生水腫。如果孕婦還堅持高鹽分的飲食習慣,久坐不動也容易水腫。
至於病理性水腫,則是因爲某些孕期疾病引起的,主要包括以下這幾種,並且合併其他症狀:
1.妊娠高血壓,水腫高血壓並且尿蛋白。
2.心臟類疾病,水腫、胸悶、呼吸有困難。
3.腎臟疾病,水腫尿蛋白,皮膚彈性變差呈現暗藍色。
4.其他症狀包括視力模糊、頭疼等。
生理性水腫與病理性水腫的症狀也有所不同。
1、生理性水腫,多發於腳踝或膝蓋以下處,孕婦早晨起牀時不會有明顯的症狀,但是經過長時間站立或者是活動減少時,在晚上睡覺前會發現水腫變得更加明顯;
2、病理性水腫,會發生在人體的多個部位,如下肢部位、雙手、臉部、腹部等,用手輕按肌膚時,肌膚反應多會呈現下陷、沒有彈性、膚色暗藍等現象。病理性水腫容易導致神經受壓,有時則會引起大腿外側發麻、指尖刺痛,或感覺喪失。
病理性的水腫多由妊娠期合併疾病所引起,比如妊娠毒血症、腎臟病、高血壓、心臟病或其他肝臟方面的疾病等。心臟疾病所引起的病理性水腫常伴有呼吸困難、無法平臥、心慌。腎臟疾病引起的水腫主要表現爲早期雙側眼瞼晨起水腫,逐漸出現下肢水腫,休息後症狀減輕不明顯;肝臟方面的疾病導致水腫出現,常伴有腹水,患者面色黯淡,有時會伴有黃疸。高血壓引發的水腫先從下肢開始,逐漸加重,嚴重者出現腹水、抽搐等。
對於病理性水腫,一定要及時去醫院查看,而對於生理性水腫,可以通過一些日常生活中一些行爲去緩解。
1、注意飲食
孕期出現水腫後,一定要保證飲食清淡,並且每日的鹽分攝取量最好不超過5g,尤其是醃製過的食物和鹹菜最好不要吃,以免加重水腫。另外,孕媽在懷孕期間吃太多過鹹的食物,對胎兒的生長髮育也會有一定的影響。
2、注意休息
由於孕期孕媽身子一天比一天沉重,所以很容易增加身體各器官的負擔,還容易造成身體血液供血不足,如果過於勞累還會加重水腫現象。所以,孕媽最好保證每天的休息時間,有助於身體各器官得到充分休息,也有利於促進血液循環,緩解水腫現象。另外,胎兒的生長髮育也需要孕媽適當休息,別太勞累。
3、適當運動
很多孕媽懷孕後都不喜歡運動,其實孕期不一定要在家裏靜養纔是對孕婦和胎兒好,適當的運動不僅能夠增強孕媽體質,由於胎兒健康發育,而且還能夠促進孕媽血液循環,有效緩解水腫現象。孕媽可以適當做一些孕期瑜伽或者多去戶外散散步。另外,孕期適當運動對胎兒的生長髮育也會有一定的促進作用。
4、寬鬆衣服
很多孕媽懷孕後也十分注重自己的形象,緊身衣褲還是不離身。但是,懷孕後穿緊身衣容易導致身體血液循環不暢通,很容易出現水腫現象。爲了避免水腫,孕媽在懷孕後最好穿寬鬆舒適的衣服,有助於促進孕期血液循環,更有助於預防和緩解孕期水腫。另外,孕媽穿寬鬆的衣物不會對腹部造成束縛,更有利於胎兒發育。
5、把腿墊高
如果孕媽有很嚴重的下肢水腫現象,不妨試着在睡覺的時候把腿墊兩個枕頭,把腿墊高後,可以有效促進下肢血液迴流到心臟,從而有效緩解下肢水腫現象。而白天在平時看沙發上看電視的時候,也可以在腿下墊個凳子,是同樣的道理。
另外,睡覺時把腿擡高可以有效提升睡眠質量,從而也有利於胎兒晚間休息和生長髮育。
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