宮寒應注意哪些飲食

隨着社會的發展，人們的壓力越來越大。而有一些女性朋友在工作的時候不注意自己的身體，以至於出現了宮寒的症狀，這樣，對自己的健康和對未來懷孕 都構成了一定的威脅。那麼，宮寒應注意哪些飲食？

1.不要吃過涼的食物。衆所周知，大多數女性都是寒性體質。所以，吃一些寒性食物對子宮的危害是很大的。而在炎熱的夏天，有些女性喜歡吃西瓜，而西瓜是寒性食物，多吃會對女性的子宮造成一定的傷害，出現宮寒的症狀，輕則影響經期及經量，重則影響生育。所以，爲了健康着想，不要爲了一時的貪吃害了自己。

2.不要吃辛辣刺激性食物。有一些人喜歡吃較辣的食物，而辛辣食物不僅對脾胃造成傷害，對女性的子宮也會有很大的影響，尤其是有痛經的女性，切記一定不要吃較爲辛辣的食物。

3.不要吃油膩的食物。像在夜市街上的小攤，那一些油炸食物不要吃。平時吃飯也不要吃過於油膩的飯菜。

4.不要喝碳酸飲料。對於宮寒的女性來說，不要經常喝飲料，尤其是碳酸飲料，要多喝熱水。