推遲13天沒來月經怎麼回事

月經正常與否是代表女性身體是否健康的一項重要標誌。經常性的月經推遲或提前都可能是身體將要出現異樣的信號。所以女性朋友平時要多多觀察月經的量和顏色，如果顏色過淡或過深，量過大或過少，都是需要進行身體檢查的。那麼推遲13天沒來月經怎麼回事？月經期間的注意事項有哪些？

推遲13天沒來月經怎麼回事

推遲13天沒來月經有可能是因爲內分泌紊亂導致月經不調。建議到醫院做一個子宮的B超檢查，排除器質病變後可以用中醫調理一下。如果有過性生活史的話，也是有懷孕的可能性，建議用早孕試紙測試下是否受孕。如果是兩條紅槓，就代表着懷孕了。

月經期間的注意事項

1、不宜食用生冷的蔬菜水果：生冷的食物會降低血液循環速度，影響子宮的收縮和經血的排出，如果經血排出不利，會引起月經痛。

2、不宜吃海鮮：海鮮是寒性的，寒性食物進入食道後會使胃腸的血管收縮，削弱胃腸的消化能力，因此女性在月經期間是不宜食用海鮮。

3、不宜採取坐浴、盆浴的方式：月經期間子宮頸口微微打開，坐浴和盆浴會使污水進入子宮腔內導致炎症的發生。

4、不宜高聲唱歌：月經期間呼吸道粘膜、聲帶充血，高聲唱歌和大聲說話，聲帶的肌肉容易疲勞，會導致聲音沙啞。

以上是針對推遲13天沒來月經怎麼回事的介紹，在月經期間，要注意衛生的清潔，每天用溫開水清洗外陰。同時月經期間要注意飲食清淡，多喝溫開水，對體內毒素的排出是很有幫助的。如果體內炎症比較大，可以在月經期間去輸幾瓶消炎水，效果是非常好的。