月經推遲10天還沒來的原因

正常女性的月經週期都是很有規律的，但是有些女性突然出現月經推遲10天還沒來怎麼回事，那麼導致月經推遲的原因是什麼，治療月經推遲的方法有哪些，爲了讓各位女性對月經推遲有更多的認識，接下來就讓小編給各位具體介紹一下。

月經推遲10天的原因

1、妊娠。月經延遲超過10天，可採用驗孕棒或早早孕試紙來檢測是否懷孕。

2、服用避孕藥。長期服用避孕藥會導致內分泌失調，造成月經推遲10天。

3、過度減肥。，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成出現障礙，影響月經來潮。

4、手術。宮腔手術會導致宮頸粘連而致經血瘀留，引起月經推遲。

5、其他情況。生活工作壓力大，精神緊張、環境改變等心理因素，或者導致內分泌失調的疾病等，都可以引發月月經推遲。

月經推遲怎麼治療

1、適當的運動鍛鍊，運動可以增強體力，促進血循。

2、生活作息要規律，合理安排工作時間，避免熬夜。

3、月經期間注意防寒保暖，不要洗冷水澡或淋雨。

4、月經期間飲食要清單易消化爲主，做到葷素搭配營養豐富，避免吃食生冷或刺激性食物。

5、多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚、淡菜、黑豆、海蔘等滋補性的食物。

6、調整心態。避免情緒異常波動，保持良好的心態是非常必要的。

7、戒菸戒酒，改掉不良習慣。煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。

以上就是小編有關月經推遲10天還沒來怎麼回事，女性出現月經推遲超過10天，首要就是排除是否懷孕，如果檢測後確定不是懷孕的話，小編建議一定要到醫院進行檢查清楚月經推遲的原因，並進行治療，這樣才能恢復身體健康。