哪些因素會導致油脂分泌過多 面部如何控油

臉部油脂分泌過多，有多種因素影響，比如本身皮脂腺發達，除此之外，不良的生活方式也是很大的原因，那麼，面部如何控油？下面本站小編就帶來介紹。

哪些因素會導致油脂分泌過多

面部的皮脂腺數量較多，是肩膀處的5倍，當面部皮脂腺分泌油脂過多時，就會出現大家常說的“大油皮”。那麼，哪些因素會導致油脂分泌過多呢?

1.先天原因

先天性皮脂腺發達，油脂分泌功能旺盛，這種情況多見於男士。

2.內分泌失衡

主要是雄性激素分泌增加，導致皮脂腺分泌油脂增量。

3.年齡因素

年齡是直接影響皮脂水平的關鍵因素，皮脂腺分泌油脂的量會隨着年齡的增長而減少，比如青少年時期分泌油脂最旺盛。

4.外界影響

夏天溫度較高會刺激皮脂腺分泌油脂，而在寒冷的冬季，泛油光的情況就很少發生。

5.飲食不當

食用辛辣刺激、肥甘厚味、甜膩類食品會影響脾胃功能，導致溼熱蘊結，從而使皮脂腺功能紊亂，油脂分泌失調。

6.生活不規律

經常熬夜，皮膚得不到應有的休息，超負荷運轉，也會導致皮脂腺超量產生油脂。

面部如何控油

1.使用合適的洗護產品：臉上有油，主要是指皮脂腺分泌旺盛而造成的油脂，會使臉上過於油膩，一般這種情況要選擇合適的洗面奶，比如控油功能的洗面奶，減少皮膚油脂的分泌，有利於去除臉上的油，改善皮膚狀態。

2.合理飲食：經常吃甜食或辛辣刺激食品等，容易導致內分泌紊亂，有時也會影響到皮脂腺的分泌，導致皮膚出油過嚴重，所以需要改善飲食，以清淡食物爲主，更有助於改善皮膚。

3.不要熬夜耍手機，臉部油會得到改善

熬夜會直接打亂皮膚和身體生物鐘，影響皮膚表層的水油平衡表現，讓皮膚油脂異常增多。所以非必要不熬夜是能夠幫助改善皮膚狀態的關鍵。

4.避免過度清潔

對於皮膚屏障損傷導致的皮膚過分出油情況，調整清潔護膚方式和修護護膚需要同步進行。事實上有關出油異常的皮膚屏障損傷大多與清潔護膚有關。很多喜歡強力清潔洗面奶，頻繁做去角質、泥膜清潔的人都會遇到皮膚過分出油的問題。

想要控油，除了做好每日清潔外，更多的是學會健康的生活方式。

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