生完孩子脫髮嚴重怎麼辦

生孩子是一個女人一生之中的大事。生孩子之後，女性需要積極調養身體才能夠恢復正常。很多女性在生完孩子之後出現了嚴重的脫髮，頭髮大把大把掉下來。那麼女性生完孩子脫髮是怎麼回事呢？女性產後脫髮應該如何應對纔好呢？

一、產後脫髮的原因

1、大部分學者認爲產婦在懷孕時期，血液中高濃度的動情激素，會延長生長期毛囊的壽命，因此當生產後循環中動情激素驟減下，大量的生長期毛囊會進入休止期而造成大量掉髮，根據報告，此種休止期毛囊可高達65%，亦即嚴重時可以掉到2/3左右。

2、另一種解釋爲產婦在懷孕早期，由於壓力會有一波休止期掉髮，之後在懷孕中後期出現較多的生長期毛囊，生產後有較高比例的毛囊進入休止期，產生掉髮現象。此外，生產所造成的壓力、出血及內分泌的變化等因素，皆可能使較多的生長期毛囊進入休息狀態，而產生休止期禿髮。

3、如果在懷孕過程有蛋白質缺乏，必須脂肪的缺乏或缺鐵性貧血皆會造成掉髮現象。另外，未懷孕婦女在服用避孕藥期間，停止使用後亦有可能產生掉髮情形。

二、產後禿髮治療與預防

1、產婦要保證蛋白質、維生素、綠色蔬菜、水果、瘦肉和魚類等的均衡攝入。頭髮最重要的營養來源是蛋白質，所以牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等都應該進入新媽媽的食譜。

2、調整精神狀態，要有足夠的睡眠休息時間，同事放鬆心情，不要有太大的壓力。

3、使用生髮產品，目前以生髮防脫髮洗髮水爲主，洗髮水等生髮產品味道不要太濃烈，畢竟媽媽還在哺乳期，對孩子不好。

溫馨提醒：多數新媽媽的脫髮，集中在產後1-6個月之間。如果脫髮過多且時間超過6個月的，就需要到正規醫院確診並接受治療。 如果症狀較輕，可以配合生髮產品和自我調節來抑制脫髮的發生。

本文介紹了女性產後脫髮的一些原因，也極少了女性產後脫髮需要採取的一系列的措施。如果你生完孩子出現了嚴重的脫髮，那麼你最好是遵照本文的這些方法對身體進行積極的調養，其實只要是調養得當產後脫髮是可以很快好轉的。