生完孩子後脫髮嚴重怎麼辦

脫髮是很多女性的困擾，特別是生完孩子的女性更是容易出現嚴重的脫髮。其實生完孩子的女性都是會出現不同程度的脫髮的，如果比較輕微可以不用擔心，但是如果比較嚴重的話就需要採取措施來應對。本文將介紹一下生完孩子脫髮嚴重是怎麼回事，也介紹一下這種情況應該怎麼辦。

一、什麼原因造成產後脫髮

（1）激素水平的變化

頭髮和其它組織一樣，也要進行新陳代謝。一般來說，每隔5年就要全部更換一次，只因平時頭髮的更新是分期分批進行的，人們不易覺察。在妊娠期間，由於孕媽媽分泌的雌激素也比平時多，頭髮的壽命就延長了，脫髮的速度也就變慢了，大量的頭髮“超期服役”。分娩之後，體內雌激素水平恢復正常，那些“超期服 役”的頭髮便人紛紛“退役”，於是就出來了產後脫髮。

（2）營養供應失衡

有些女性在懷孕期間飲食單調，不能滿足母體和胎兒的營養需求，產後哺乳期，如果新媽媽消化和吸收功能不良，或飲食過於單調、偏食，甚至有的新媽媽爲了 產後恢復窈窕身材而節食，就很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足，從而影響

二、產後脫髮正常嗎

產後脫髮在醫學上稱爲 “分娩性脫髮”，據統計，35%-45%的產婦都會出現這種脫髮。現代醫學研究認爲，產後脫髮現象實屬一種生理現象。從西醫的角度來說，產後脫髮是由於激 素水平發生了變化；從中醫的角度來說，產後脫髮是因爲氣血兩虛。一般在產後6-9個月左右就自行停止，所以不要過分緊張。

如果脫髮持續時間過長，或者情況非常嚴重，就要考慮其他原因，因爲許多慢性疾病也會引起脫髮，這種情況的話，還是建議去醫院看看，是否需要進行相關治療和干預。

三、如何預防產後脫髮

（1）新媽媽應對產後脫髮有一個正確的認識，產後脫髮是屬於生理性的，在頭髮脫落的同時，又有大量的頭髮新長出來，因此不必驚慌，應保持心情舒暢，保持樂觀情緒。

（2）注意合理飲食，多吃新鮮蔬菜、水果及海產品、豆類、蛋類，避免太膩太辣攝取過量的油脂性食物。

（3）可以經常用木梳梳頭，或有節奏的按摩，經常洗頭刺激頭皮，促進頭部的血液循環。

（4）產後頭髮和頭皮的含油量會增多，含油量過高會加重脫髮現象，因此要定期洗頭。

四、遭遇產後脫髮該如何護理

產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程，因此不需要特別護理。如果脫髮比較嚴重，也可以在醫生指導下服用谷維素、B族維生素、鈣劑、養血生髮等藥物，並用生薑片塗擦患處，一般5-9個月內便可長出新發。

脫髮後不要盲目用藥和進補，某些藥物通過乳汁影響嬰兒的正常發育，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康。

食用一些食物會有利於長髮，如鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高的綠色蔬菜，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成爲無毒性物質排出體外。

本文詳細介紹了生完孩子脫髮的有關知識。其實生完孩子脫髮是一種正常的生理反應，沒有必要着急上火。但是如果採取就的措施來應對的話產後脫髮的情況是完全可以很快好轉的。本文介紹的這些應對方法你可以試一下哦。