高度近視的人不要劇烈運動是爲什麼 哪些人不宜劇烈運動
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一些高度近視的人,比如有600度以上近視或1000度以上超高度近視的人,是不建議他們劇烈運動的。那麼高度近視的人不要劇烈運動是爲什麼?哪些人不宜劇烈運動?下面本站小編帶來介紹。
高度近視患者平常一定要避免劇烈運動,例如球類、拳擊等跳躍式、撞擊式運動,例如蹦極、跳水、滑翔、跳傘、過山車等極限運動,也不能從事搬貨、扛東西等重活,此外像舉重這類需要使很大勁的運動項目都不建議做。
高度近視患者可以選擇做一些相對來說比較緩和的運動,如慢跑、散步、遠足、太極、瑜伽,打坐等,這樣就避免了高度近視帶來的運動缺失狀況。
像跳繩、跑步這種體育活動,建議去做眼科檢查,如果眼底沒有病理性改變,是可以參加的。
心臟病患者:人體在進行劇烈運動的時候,心跳會跳得比較快,心臟的負荷也會增加,如果心臟病患者進行劇烈運動的話,可能會使心臟病發作,嚴重的情況下還會導致患者出現猝死的情況。
哮喘患者:我們在進行劇烈運動的時候呼吸會比較急促,身體也會出現輕度的缺氧,而哮喘的患者在運動時缺氧的情況可能會更爲嚴重,這對於病情是很不利的。
關節炎患者:劇烈運動會給關節造成一定的磨損,而關節炎患者的關節部位本身就存在一些疼痛、紅腫等現象,如果再進行劇烈運動的話,就會使關節炎的症狀變得更加嚴重。
感冒發燒患者:當人體出現感冒發燒的情況時,機體會消耗大量的熱量,如果在此時進行劇烈運動,不僅不利於病情的好轉,還可能會使病情加重。
先天性疾病、腦血管疾病、中老年人羣、痛風、貧血的人:這些人羣在進行劇烈運動前應先諮詢醫生的意見。
總的來說,劇烈運動對於以上人羣來說是不利的,他們需要選擇輕度、適當的運動方式來維持身體健康。但注意不要進行過於劇烈的運動。如果有運動的必要,應先諮詢醫生的意見。
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