腸炎可以劇烈運動嗎
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腸炎可以劇烈運動嗎?運動有利於強身健體,劇烈運動是無氧運動,而一般運動則是有氧運動,劇烈運動需要消耗大量的氧和水份,使人體力透支,今天我們一起來看看,腸炎可以劇烈運動嗎?
腸炎肯定不適宜劇烈運動哦。嚴重的腸炎患者應臥牀休息,注意保暖。 急性期患者常有嘔吐、腹瀉等症狀,失水較多,因此需補充液體,可供給鮮果汁、藕粉、米湯、蛋湯等流質食物,酌情多飲開水、淡鹽水。最好及時去醫院治療哦,爲避免腸道發酵、脹氣,急性期應忌食牛肉等易產氣食物,並儘量減少蔗糖的攝入,忌食高脂肪的油煎、炸及薰、臘的魚肉,含纖維素較多的蔬菜、水果,食物和調味品等,少吃含澱粉內的食物如:土豆芋頭粉絲粉條紅薯等涼粉,不要吃蘇打餅乾等,少食多餐,定時進餐,不要吃過於堅硬和不消化的食物。
輕度患者可以適量運動,運動對增強消化系統功能有很好的作用,它能加強腸道蠕動,促進消化液的分泌,加強腸的消化和吸收功能。運動還可以增加呼吸的深度與頻率,促使隔肌上下移動和腹肌較大幅度地活動,從而對腸道起到較好的按摩作用,改善腸道的血液循環,加強腸道粘膜的防禦機制,尤其對於促進消化性潰瘍的癒合有積極的作用。作爲有效的輔助療法,腸炎病患者可以參加的運動包括:氣功、太極拳、步行、慢跑、騎自行車等。
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