足跟痛的症狀
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足跟痛最主要的症狀就是足跟有疼痛的感覺,通常表現爲間歇性或持續性疼痛,活動或行走的時候症狀會加重,有時也會出現休息痛。有些足跟痛的患者早期會出現足跟酸脹的現象,進而發展成足跟疼痛,如果是一側的足跟痛,很有可能會出現跛行症狀。
足跟痛是臨牀上發病率比較高的足部疾病,可能是由外傷導致,也可能是退行性病變、勞損或者是風寒等因素引起。該病的發病人羣以40~60歲的中老年人爲主,身體肥胖者更易發病,對正常的生活影響很大。那麼足跟痛的症狀有哪些?
一、足跟痛的症狀
1.足跟疼痛
足跟疼痛是足跟痛的主要症狀,通常表現爲間歇性或者持續性的疼痛,在活動或者是行走之後疼痛的症狀會加重,有的時候也會出現休息痛。疼痛的性質一般都是針刺樣疼痛或者是鈍痛,也有一些人是痠痛不適。
2.足跟酸脹
足跟痛的發病相對來說比較緩慢,早期通常表現爲足跟酸脹,進而發展成足跟疼痛,有的時候還會伴隨小腿肌肉酸脹。
3.跛行
足跟痛的症狀還包括跛行。如果是一側的足跟疼痛,患者走路的時候,患肢往往不敢用力負重,需要踮着腳走路,這樣就會出現跛行現象。
二、如何減輕足跟痛的症狀
1.多用熱水泡腳
多用熱水泡腳可以有效的減輕足跟痛的症狀。熱水泡腳能夠加速腳部的血液循環,同時也可以使腳部變得溫暖,這有助於炎症消退,並且能夠緩解疼痛。
2.用厚的軟墊保護足跟
準備一個厚的軟墊,將其墊在足跟部位,這樣可以起到保護足跟的作用,減輕局部的摩擦和損傷,從而達到緩解足跟痛症狀的目的。
3.經常做腳底蹬踏動作
足跟痛的患者要經常做腳底蹬踏動作,這個動作有助於增強跖腱膜的張力,並且加強其抗勞損的功能,有效的減輕局部炎症,使各種不良的症狀有所緩解。
4.局部封閉治療
如果說出現了劇烈的疼痛現象,嚴重影響到正常的站立和行走,可以考慮做局部封閉治療,這是最快也最有效的治療方法。
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