鼻炎不應該做的兩件事 預防鼻炎多吃這十種食物
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很多人開始鼻炎並不以爲意,結果一拖再拖,就變成了慢性鼻炎,就這樣鼻炎就動不動來光臨,尤其是天氣變化、接觸過敏原,就不停打噴嚏、鼻塞、流眼淚,嚴重的還頭痛耳鳴。慢性鼻炎最可怕的就是這些症狀會不定時來報道,防不勝防。
鼻炎不應該做的兩件事:
一、鼻炎患者不應依賴藥物。
鼻炎是由感染引起的鼻黏膜炎症。如果您想治癒鼻炎,您必須首先控制炎症。如今,市場上的大多數滴鼻劑都含有血管收縮劑。這些藥物只能在短時間內緩解鼻塞。它們需要與消炎藥一起使用,但副作用是明顯的。長期使用這些藥物會導致藥物性鼻炎。
對於鼻炎的治療,最科學、最有效的方法是科學的維護,與藥物治療相比,維護更爲重要,因爲即使在治療過程中,如果不注意鼻部衛生,鼻炎很快就會復發,一旦細菌有了抗毒素。死亡,藥物治療將無效,鼻炎會更糟!
二、鼻炎手術注意事項
有些病人爲了省事,會選擇手術。理性地說,外科手術確實比藥物快。然而,任何操作都是有風險的。一旦手術失敗,或者如果感染是由於術中護理不當引起的,就會導致鼻炎復發,護理不當會使人少活幾十年!爲了避免這一切,我們必須從根本上維護和切斷一切罪惡的根源。
那麼鼻炎吃什麼好呢?
1、金針菇
鼻炎患者應該常吃金針菇,這種菌類的食物含有大量的維生素以及膳食纖維,因此吃了之後可以幫助排毒。現代人的體內都有大量的毒素,日積月累下來,對於健康的危害是很大的,可能就會造成鼻炎,因此常吃金針菇來排毒是很好的。
2、胡蘿蔔
吃點胡蘿蔔也可以幫助緩解鼻炎,是不是沒有想到呢?胡蘿蔔裏面含有一些可以抗過敏的成分,如果是過敏性鼻炎的患者,吃點胡蘿蔔好處很大。過敏性鼻炎患者,在平時應該儘量的避免花粉、粉塵的刺激,減少接觸過敏原。
3、蜂蜜
蜂蜜不僅是滋補佳品,還是一種能夠緩解鼻炎的食物。因爲天然的蜂蜜中都會含有少量的蜂毒,這些蜂毒不會對人體產生不良的影響,人在吃了之後受到的刺激是非常小的。而經常接受刺激,可以達到以毒攻毒的效果,有效緩解鼻炎。
4、大棗
紅棗中含有大量抗過敏物質――環磷酸腺苷,只能暫時性阻止過敏反應的發生。大棗水煎時掰開煎爲好,煎熬時不宜加糖。
5、生薑
生薑富含維生素C、鎂等礦物質,具有抗炎作用,喝生薑茶可以幫助緩解鼻塞引起的普通感冒,還可以緩解花粉等環境過敏引起的呼吸道症狀;生薑富含抗氧化劑生薑醇有助於增強機體的免疫力,預防各種疾病,可有效緩解季節性變化,緩解各種缺陷造成的。
6、葡萄
葡萄肉、葡萄皮和葡萄籽都是非常好的肌肉食品,尤其是葡萄籽中含有一種叫做原花青素的物質,它可以減輕過敏、哮喘等症狀,具有很強的抗氧化和抗過敏功能。另外,紅葡萄皮中含有一種著名的抗氧化劑——白藜蘆醇,它具有抗炎作用,能顯著減輕過敏症狀。
7、大白菜
大白菜含水量豐富,高達95%,秋天天氣乾燥,多吃白菜,可以起到很好的滋陰潤燥、護膚養顏的作用。而且大白菜含維生素豐富,常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。
大白菜中膳食纖維也很豐富,常吃能起到潤腸通便、促進排毒的作用,對預防腸癌有良好作用。同時,大白菜還含有豐富的鈣、鋅、硒等礦物質,其具有潤肺補氣的功效,能夠緩解鼻炎引志的口脣乾燥症狀,在秋天可以多吃些白菜燉豆腐。
8、玉米
玉米的性味甘、平,歸胃、膀胱經,有健脾益胃、利水滲溼作用,玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等,對保護神經傳導和胃腸功能。玉米含有豐富的纖維素,不但可以刺激胃腸蠕動,防止便祕,還可以促進膽固醇的代謝,加速腸內毒素的排出,也有助於鼻炎的治療。
9、紫菜
紫菜含鎂量最高,每100克紫菜中含鎂460毫克,居各種食物之冠,被譽爲“鎂元素的寶庫”。紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能,可促進淋巴細胞轉化,提高機體的免疫力;可顯著降低進血清膽固醇的總含量。
紫菜性味甘鹹、寒,入肺經;具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效;用於甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽的治療。
10、豆腐
豆腐是低卡路里食物,含可降低脂肪的大豆卵磷脂,讓脂肪完全燃燒,促進代謝,又有飽足感,不會造成腸胃負擔。豆腐中含有豐富的維生素B2,多吃豆腐,能增強體質。吃豆腐可以減緩大腦的老化,豆腐和海帶相助,可以清熱解毒,緩解咽喉疼痛、咳嗽。
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