感冒我們該如何飲食
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不管是流行性感冒還是普通感冒，在飲食上如果不合理就會起到反作用，引起感冒的反覆發作，這是爲什麼呢?早在《黃帝內經》上就有調護的記載“病在肺……禁寒飲食，寒衣”，“其寒飲食入胃，從肺脈上至於肺，則肺寒，肺寒則外內合，邪因而客之，則爲肺咳”。
首先要禁吃冷飲：像那些冰棍、冰激凌，本來是自身着了涼，再吃點寒涼物，不是寒上加寒嗎?
其次要禁食哪些甜、膩的食物：因爲甜味能助溼、產溼(女同志還會加重白帶的增多)，不利於機體的回覆;而油膩食物則不容易消化，感冒本身就有個消化道的反應，不願意吃飯，所以說流感、感冒患者應忌食各類的糖果、大肉(包括漢堡)、豬肉湯、雞湯等，這可不能“補”。
再者要禁吃鹹食：不能吃的太鹹，會加重鼻塞、咽喉部的疼痛，不是有句俗話叫：喉鹹喉鹹的嗎?就是這個意思。
另外就是禁食辛辣食物：辛辣食物易傷津、助火生痰，故流感和感冒患者不宜食用，不要以爲感冒的時候吃點火鍋、辣子、喝點小酒等會助發汗或者殺死病菌，這都是錯誤的觀念。
最後不宜吃燒烤煎炸的食物：此類食物也是會礙胃，比較油膩，不利於流感、感冒脆弱的消化系統的吸收，使病情加重，起到反作用。希望那些呼吸道患者注意飲食的合理調護，無論年幼，還是慢喘支的老患者，均要注意。
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