流產後的飲食該如何合理安排
本文已影響1.24W人
本文已影響1.24W人
流產後要多吃些營養豐富的食品以及新鮮蔬菜和水果。人工流產後半個月之內,應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類製品等。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等。此外,要保證補充足夠的鐵質,以預防流產後貧血的發生。補養的時間以半月爲宜,平時身體虛弱、體質差、失血多者,可酌情適當延長補養時間。
流產後飲食調整應注重以下幾點:
1、人工流產後半個月之內,蛋白質每公斤體重應供給1.5~2克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
2、由於身體較虛弱,常易出汗,補充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。
3、在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
有醫師建議服用3-5副的生化湯(當歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢) 。
如何調理飲食
產後出血的飲食護理
懷孕12周後飲食安排
引產第一週食譜如何安排
流產後飲食
孕婦每天的飲食安排怎樣合適
人流後注意事項和飲食安排
孕前如何調理飲食
剖腹產後第二週飲食安排
人工流產後如何護理
人流後該怎麼飲食
剖腹產後第三、四周飲食安排
人流後每日詳細食譜如何安排
寶寶斷奶後的飲食安排
宮外孕流產後的飲食護理
該如何靠飲食減肥
產後如何合理安排營養的飲食
產後的女性該如何護理
嬰兒十二個月飲食如何安排
痛經飲食如何調理
剖腹產後飲食如何安排
產後如何正確飲食
跳減肥操後的飲食安排
人工流產後的飲食
孕期飲食注意事項 孕期三餐該如何安排
剖腹產後第一週飲食安排
流產後飲食食譜
剖腹產後的飲食調理
減肥應該怎樣安排飲食
產後缺乳的飲食調理