小兒感冒的飲食要點
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很多的孩子因爲抵抗力較差,所以會經常出現小兒感冒的症狀,該病是一種極其容易復發的疾病,會帶給患兒很多的傷害,而且對於該病的患兒來說需要注意自己的日常飲食,下面就來看看小兒感冒患兒的飲食要點有哪些。
注意補充維生素a.
幼兒和體弱者體內如果缺乏維生素a,其呼吸道黏膜的抵抗力就會下降,這就容易患感冒。經常感冒的人可適當服用維生素a,柿子、胡蘿蔔等深黃色蔬果含的胡蘿蔔素,在體內可轉化爲維生素a,對預防感冒有好處。
紅色果蔬.
西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿蔔、紅棗、紅薯等紅色食物中,富含β-胡蘿蔔素,不但能清除人體氧自由基,而且參與合成維生素a,對人體上皮組織和呼吸道黏膜有保護作用。這些紅色植物含特殊物質抗感冒因子,可直接抵抗感冒病毒。
雞湯.
雞肉內含半胱胺酸,它能夠促進呼吸道內的黏液排出,能夠有效快捷地暢通氣道。
茶水漱口.
日本科學家發現,茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用。經常用茶水漱口,兒茶素能夠覆蓋在突起的黏膜細胞上,將殺死病毒,防止感染。烏龍茶、紅茶都含有兒茶素,以綠茶預防流感的效果最好。
生吃大蔥.
蔥含胡蘿蔔素、維生素b、維生素c及鐵、鈣、磷、鎂等礦物質外,還含蔥辣素,具有較強的殺菌及抑制細菌、病毒的功效,吃生蔥有預防及治療感冒的作用。
大蒜.
大蒜所含的物質不僅能消滅某些細菌,還能抑制一些真菌和病毒。流感流行時,除可生吃大蒜或醋蒜外,還可將生大蒜搗爛,加10倍水,取其汁液點鼻用,也可起到預防作用。
玉屏風茶.
黃芪10克,白朮6克,防風6克,烏梅1個,放保溫杯中,開水沖泡,當茶飲用,喝完後再倒入開水翻渣,1天1劑,有助防感冒及增強抗病能力。
黃芪能增強機體免疫功能。黃芪及其多糖、皁苷等成分可明顯提高非特異性免疫功能;對體液免疫、細胞免疫等均有促進或增強作用。隔日以黃芪15克水煎服,10日爲一療程,停5日再行第二療程,可有效減少感冒的發病。防風、白朮均有明顯增強機體免疫功能的作用。
認識了上面的介紹以後,我們瞭解到了小兒感冒患兒的飲食要點有哪些了,孩子在出現了感冒的症狀之後,他們的飲食是要格外注意的,要以清淡的食物爲主,而且還要注意多喝一些水,不能吃的過於油膩,要注意吃一些水果。
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