椎管狹窄吃什麼好

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椎管狹窄吃什麼好呢?椎管狹窄疾病常見於中老年人，這個病對患者的正常生活是有很大影響的，科學的飲食可以改善患者的症狀，減輕患者的痛苦，下面讓我們一起來了解一下椎管狹窄吃什麼好呢。

椎管狹窄是指可能發生於脊柱任何區域的椎管的異常狹窄。這種狹窄由於對椎管的限制，會產生各種神經症狀，包括疼痛、麻木、感覺異常和運動障礙等。本症好發於40一50歲之男性，尤其是腰椎4～5和腰5骶1最多見。

椎管狹窄吃什麼好呢?

椎管狹窄的患者應注意保持飲食營養平衡，特別是要攝取含有鈣、磷、蛋白質、維生素B族、維生素C、維生素E較多的食品。下面列舉部分富含以上營養成分的食物，以供患者平時飲食調養時選用：

1.蛋白質含量多的食物有：豬肉、雞肉、牛肉、動物的肝臟、魚類、貝類、乾酪、雞蛋、大豆、豆製品等。

2.鈣含量多的食物有：小魚、牛奶、乾酪、酸奶、芝麻、蘿蔔條、葉類蔬菜、海藻類等。

3.維生素B族含量多的食物有：豬肉、雞蛋、動物肝臟、青魚、沙丁魚、鮭魚、大豆、花生米、芝麻、綠色葉類蔬菜、玉米、麩皮等。

4.富含維生素C的食物有：紅薯、馬鈴薯、捲心菜、菜花、油菜、青椒、香菜、西芹、草莓、柿子、檸檬、橘子等這些食物都是腰椎管狹窄吃什麼好的主要的食物。

5.維生素E含量高的食物有：鱔魚、植物油、杏仁、花生米、芝麻、大豆、青魚、魚籽、帶魚等。

椎管狹窄吃什麼好呢?通過上面的介紹相信大家對這個問題已有所瞭解了，希望以上內容能對大家有所幫助。

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