胃火大吃什麼水果好

胃對於人體的健康最爲重要，它是最繁忙的系統器官之一，而且也非常嬌氣，若是照顧不周，就會出現諸多不適和病痛，而且也會有胃火過大的情況，叫做胃熱，這是非常常見的胃部不適，吃一些水果會有改善的胃火的情況，尤其是梨降火的效果非常好。

一、適合胃火大（胃熱）患者的食物

綠豆粥。古籍記載，綠豆味甘性寒，入心、胃經，消腫下氣，壓熱解毒。在炎炎酷暑，人們就喜歡在晚上煮一鍋綠豆粥，放涼之後食用，清涼解暑，即使在三伏天也讓人感覺舒服很多。感覺胃火大的朋友，不妨爲自己熬一碗甘涼可口的綠豆粥吧。綠豆粥的升級版，有綠豆荷葉粥、綠豆薏米粥等，都屬於寒性食物，對減輕胃火很有幫助。

二、胃火大吃什麼食物好

1、甘蔗。作爲常見的的一種水果，甘蔗有着它不同的一面，那就是我們只取它那甘甜的汁水。甘蔗汁含有豐富的水分以及糖分、有機酸、鈣、鐵等營養物資，同時它味甘性涼，對緩解肺熱的腸胃熱頗有奇效。感覺胃火旺盛的朋友，來一段汁水豐富的甘蔗吧。如果覺得麻煩，也可用榨汁機將其榨汁，每天一杯，胃熱症狀即可有效緩解。

2、白蘿蔔。作爲最常見的根莖類蔬菜，白蘿蔔在各地都有種植和食用，其生熟均可食用，味道略帶辛辣。我國流傳已久的中醫早有指出，飲用白蘿蔔汁，可以解胃火，但需要注意的是脾胃虛弱者不宜服用。所以，如果想通過白蘿蔔汁來解胃熱，請先諮詢醫師以瞭解自己的脾胃類型。不喜歡生蘿蔔汁的，也可以將白蘿蔔煲湯後飲用。

3、冰糖燉梨。看到這裏，會有人發出疑問，這不是治療感冒和嗓子乾啞的食療嗎？是的，一般我們咳嗽有痰時，會做一碗冰糖燉梨。但大家有所不知的是，冰糖燉梨也有着滋陰潤肺和養胃生津的功效。需要注意的是，不要使用剛燉好或者還很熱的冰糖燉梨，熱氣過重的食物反而會加重胃火症狀。將一碗雪白的冰糖燉梨拿出鍋，冷卻後，再慢慢品嚐吧。

胃火大的朋友，可以通過多喝水和多吃含水量豐富的涼性水果以及蔬菜進行改善。胃火過大的人會有口乾臉熱，多喝水能夠緩解這些症狀。再就是吃含水量豐富的涼性水果和蔬菜，比如油麥菜、梨、西瓜、西紅柿、黃瓜等。身體得到及時補水之後，胃火自然會被澆滅。