什麼水果養胃護胃
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隨着生活節奏的加快,很多寶媽經常不能按時吃飯,寶媽白天需要正常工作,晚上回到家還得照顧孩子打掃衛生,日常飲食經常不規律,時間久了可能會導致胃部受損,還可能會出現胃痛和腹瀉的現象,會直接影響身體的健康,什麼水果養胃護胃?
養胃護胃可以多食用木瓜,木瓜它屬於溫性水果,含有蛋白酶和維生素C經常食用可以有效的保護胃壁,平時不要食用刺激性的食物,同時也要注意飲食的衛生,最好不要吃路邊攤上的食物,日常的飲食上要注意保持營養均衡。
養胃護胃可以適當的吃石榴等水果,其中含有豐富的維生素,可以促進腸胃消化,如果食療的效果不太明顯,可以在醫生的指導下服用醒脾養胃的藥物進行治療,避免使用刺激性的食物,吃刺激性的食物容易導致胃黏膜受損。
隨意吃木瓜和石榴,也可以多吃富含維生素和蛋白質的食物,不能吃辛辣刺激性的食物,以免造成胃酸加重,同時要適當的到戶外鍛鍊身體,鍛鍊身體,可以增加身體的抵抗力,病情嚴重時要在醫生的叮囑下服用藥物進行緩解。
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