健康人的標準是什麼
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世界衛生組織(WHO)關於健康的概念:所謂健康就是在身體上、精神上、社會適應上完全處於良好的狀態,而不是單純的指疾病或病弱。也就是說,它不僅涉及到人的心理,而且涉及到社會道德方面的問題,生理健康、心理健康、道德健康,三方面構成健康的整體概念。
具體的健康標準是什麼呢?
1、精力充沛,能從容不迫地應付日常生活和工作。
2、處事樂觀,態度積極,樂於承擔任務不挑剔。
3、善於休息,睡眠良好。
4、應變能力強,能適應各種環境的變化。
5、對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力。
6、體重適當,體態均勻,頭、臂、臀比例協調。
7、眼睛明亮,反應敏銳,眼瞼不發炎。
8、牙齒清潔,無缺損,無疼痛,牙齦顏色正常,無出血。
9、頭髮光潔,無頭屑。
10、肌肉、皮膚富彈性,走路輕鬆。
生理健康是人們正常生活和工作的基本保障,達不到這一點,就談不上健康,更談不上長壽。
心理健康同生理健康同樣重要。據醫學家測定,良好的心態,能促進人體分泌出更多有益的激素,能增強機體的抗病能力,促進人體健康長壽。
道德健康也是健康新概念中的一項內容。主要指能夠按照社會道德行爲規範準則約束自己,並支配自己的思想和行爲,有辨別真與僞、善與惡、美與醜、榮與辱的是非觀念和能力。
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