幼兒晚上不睡覺是什麼原因
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幼兒晚上不睡覺，比較常見的原因是白天睡眠過多、進食不當、環境溫度不適宜、缺鈣等原因所致。
1.白天睡眠過多
很多幼兒有午休習慣，午休時間建議控制在1~2小時之內。若孩子白天睡眠時間過長，連續睡3~4個小時，夜間不容易犯困。
2.進食不當
幼兒腸胃功能發育並不完善，若睡前進食過多，或吃了不容易消化的食物，可引起腹脹、腹痛等不適症狀，進而影響睡眠。有些孩子在臨睡前吃了具有興奮性的食物，或喝了相關的飲料，導致神經興奮性增加，也會出現晚上不睡覺的情況。
3.環境溫度不適宜
幼兒自身散熱能力較差，若室溫過高，孩子感覺很不舒服，始終難以安然入睡。室內溫度低，孩子感覺周身寒冷，也會影響睡眠。
4.缺鈣
當體內的鈣質缺乏時，神經興奮性會明顯增高，進而對睡眠產生不良影響，孩子在夜間比較興奮，常常很晚才睡，睡着後容易驚醒。
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