萎縮性胃炎留意4要點,養胃就要多留意,3個食物不要放過
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慢性萎縮性胃炎是比較常見的一種消化系統疾病,常見的症狀爲進食後明顯的上腹飽脹、疼痛,常伴有消化不良表現如反酸、噯氣、噁心、食慾差等,有時還伴隨貧血表現。慢性萎縮性胃炎主要通過胃鏡檢查及活組織檢查來確診。一旦確診患上萎縮性胃炎,在飲食上一定要多加註意。
一、慢性萎縮性胃炎飲食應注意什麼?
1、細嚼慢嚥助消化
患者進食時儘量細嚼慢嚥,讓食物在口腔內經過充分加工,使食物與唾液充分混合。另外如果有牙齒鬆動、脫落者要及時修補,這樣非常有助於減輕胃的負擔。
2、戒菸、酒
經常飲酒和吸菸會對胃造成傷害。大家都清楚,經常大量飲酒傷胃,但其實吸菸也會傷胃,菸草中的多種有害化學成分可損害胃黏膜,甚至引起胃潰瘍。
3、忌粗糙和刺激性食物
萎縮性胃炎患者宜忌食堅硬、辛辣、過鹹、過熱、粗糙和刺激性強的食物,比如油炸或醃製食品、辣椒、蒜等,以免刺激胃,對其產生不良的影響。
4、飲食有規律
保持有規律的定時定量進餐,有助於維持胃的正常消化活動的節律。千萬不可飢一頓飽一頓,尤其要注意避免暴飲暴食,不吃早餐。注意保持營養均衡,不挑食、偏食,選營養豐富、易消化的食物,適當多吃含植物蛋白、維生素多的食物。可以養成少吃多餐的好習慣,有利於減輕胃部負擔。
二、慢性萎縮性胃炎養胃的常見食物有哪些?
1、香蕉
香蕉不僅口感好、易消化,而且營養價值高,含有促腸胃蠕動的物質,對胃有很好的保護作用,還能預防便祕,增強機體免疫力,非常適宜淺表性萎縮性胃炎患者食用。香蕉還有利於降低膽固醇,降血壓等。注意不要空腹吃。
2、山藥
山藥含有多種有益身體健康的物質,如皁甙、糖蛋白、山藥鹼、膽鹼、澱粉以及礦物質鈣、磷、鐵等,能補虛療損、健脾益胃、助消化,對於脾胃虛弱、食少倦怠者,療效甚佳。可以和紅棗、粳米搭配做成山藥紅棗粥:山藥洗乾淨去皮,切成片,與大棗、粳米一起加入鍋中,加入適量水,熬成粥,放入食鹽少許,攪拌均勻即可。這道粥有健脾益氣、和胃功效,適宜萎縮性胃炎脾胃虛弱型。
3、酸奶
酸奶中含有的磷脂類物質,進食後會緊緊吸附在胃壁上,可以起到保護胃黏膜的作用。需要注意的是,喝酸奶前要進食,不可以空腹食用,不然只會起到反作用。
另外,患者應注意避免精神緊張,因爲精神上的不安和急躁,容易導致胃黏膜障礙和胃機能障礙。患者應做到:遇事不怒,事中不急,急中不愁,保持心情放鬆舒暢,對胃炎的康復極有好處。
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