腰兩側贅肉多帶脈堵了有什麼方法調理
本文已影響5.2K人
本文已影響5.2K人
腰兩側贅肉多帶脈堵,通過推敲、提捏、刮痧等方式進行調理。
每晚睡覺前平躺在牀上,四指併攏,從左側腰處的章門穴隨着帶脈推向腹部內側;接着手握空拳,對該部位進行來回敲打,力度應適中,連續敲打100~300下。堅持推敲帶脈可以起到疏通作用,有助於緩解痛經,還具有調經的效果,並能減少腰部兩側贅肉,幫助身體排毒。
利用食指、拇指以及中指的指腹提捏帶脈穴部位的肌肉,應往上提拉,反覆提拉4~5次,可以達到疏肝解鬱、調節血壓的目的。堅持做該動作還可促進體內脂肪代謝,減少腰部兩側的贅肉,並能加快腸道蠕動速度,促進大便排出,有助於緩解便祕,使氣血運行更加暢快。
刮痧是傳統的中醫理療方式,多用刮痧板刮帶脈部位的幾個重要穴位,如位於肝膽經的章門穴、五樞穴、維道穴等,可有效疏通帶脈。還具有清肝利膽的功效,有助於減少腹部贅肉。
白帶異常的運動調理方法
雙側卵巢多囊怎麼調理
瘦肚子和腰上贅肉的運動
脈沉怎麼調理
失眠多夢的調理方法
健身怎麼瘦肚子和腰上贅肉
白帶多有異味怎麼調理
前列腺結石調理護理的方法有什麼
產後怎麼瘦肚子和腰上贅肉
剛懷孕腰兩側肌肉疼痛怎麼回事
白帶多怎麼調理
快速瘦腰腹的方法 快速瘦腰兩側的贅肉
骶髂關節炎調理護理的方法有什麼
小腹有贅肉是什麼原因
女性白帶多吃什麼調理
副乳和贅肉有什麼區別
男生怎麼瘦肚子和腰上贅肉
白帶多怎麼調理
怎麼瘦臉頰兩側肉肉
調養護理乙肝都有什麼方法
臉頰兩側毛孔堵塞
怎麼運動瘦肚子和腰上贅肉
孕婦失眠多夢怎麼調理 失眠多夢調理方法
左側輸卵管堵塞吃中藥可以調理嗎
男人怎麼瘦肚子和腰上贅肉
怎麼瘦肚子和腰上贅肉最快
多囊腎飲食調理方法
左側精索靜脈曲張患者吃什麼好? 左側精索靜脈曲張患者如何調理
如何瘦肚子和腰上贅肉
【腰兩側的贅肉怎麼減什麼運動】什麼運動減腰上的贅肉