酗酒是病嗎

有一種說法，男性更年期是讓女性更年期給折磨出來的，女性更年期因男性抽菸、酗酒不聽勸告而提前到來，家裏的事誰也說不清，但攤上女性更年期反應嚴重的，或男性每天喝酒，動不動就醉酒的，大多有抑鬱情緒。

在節假日、喜慶及交際的場合，飲酒是一種習俗，是迎來送往的一種溝通感情的方式，是工作生活緊張的一種消遣方式。但是這些都不能成爲過量飲酒損害健康的理由。如果一醉方休、借酒消愁更是害人害己不可取的不健康生活方式。

我國當前飲酒率在22.4%，這些人中大約有30%以上的人都有醉酒的經歷，大量飲酒對人的危害很大，刑事犯罪、家庭暴力、身體損傷等等。以身體傷害爲例，損傷胃粘膜、刺激心臟、影響食慾，更嚴重的常年飲酒會引發食道癌。我聽一箇中醫大夫講過，一個40多歲的人站在他面前，他開口就問：“您60幾了”不是他唐突，他還以爲往年輕上說了呢!一日兩次飲酒，已經讓這個人提前蒼老了很多很多，他之所以找到醫生，是因爲他已經成癮了，成爲一種病了。酒在國際上被列爲明確的可以成癮的飲品。大家都知道酒喝多了傷身，但爲什麼還在喝呢，因爲不喝酒傷感情。

如何正確喝酒(沒辦法的辦法)

1、先吃飯後喝酒，多吃點下酒菜。因爲肝臟在解酒排毒的時候，需要很多的維生素和酶的參與，食物補充不上，對肝臟損失更大。

2、喝酒的時候慢慢喝，不要一飲而盡，酒精進入人體內5分鐘就可以被血液吸收，喝得太快，血液濃度越來越高，很快就醉了。

3、喝酒的時候多吃蔬菜、米湯、綠豆湯、白蘿蔔絲、藕片等，千萬不要用濃茶(加重腎臟負擔)、咖啡(加重心臟負擔)、醋(加重粘膜損傷)解酒。

4、喝酒的時候，不吃刺激性、油炸的食物，否則加重腸胃出血。酒本身熱量就高(酒的熱量營養學叫空熱，是長脂肪的動力而不是長力氣的動力)，加上大魚大肉、油炸食品，不想長肉都難。

5、啤酒、白酒不摻和一起喝，因爲啤酒含有很多的二氧化碳，含有很多氣體，這種氣體可以攜帶酒精加快吸收，更容易醉了。

6、吃海鮮的時候儘量少喝啤酒，否則容易引發痛風。