小孩喝咖啡有哪些危害
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小孩喝咖啡的危害,主要包括影響神經發育、影響胃腸道功能以及影響骨骼發育等。
咖啡中含有大量的咖啡因,這種成分具有興奮神經的作用。小孩子的神經系統發育並不完善,如果經常喝咖啡,會導致神經過度興奮,從而影響睡眠質量,出現睡眠不安、失眠的問題。也會造成記憶力下降、注意力不集中,部分孩子還會出現情緒煩躁不安的情況。
咖啡中的咖啡因對胃腸道黏膜也有一定的刺激作用,如孩子經常喝咖啡,會造成腸蠕動速度加快,引起腸痙攣、腹痛以及食慾下降。同時也會造成體內的維生素吸收率降低以及破壞增加,對生長髮育不利。
咖啡具有較強的利尿功效,會造成尿鈣增加,與不飲咖啡的人羣相比,尿鈣會增加一倍。鈣是骨骼發育必不可少的營養元素,如果鈣質流失嚴重,則會影響骨代謝,導致骨骼發育異常。
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