久坐屁股會變大嗎 久坐對身體有什麼影響
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對於現在的年輕人來說,久坐是很常見的情況了,上班族一坐就是一整天,時間久了就會發現自己的屁股形狀不如以前了。那麼久坐屁股會變大嗎?久坐對身體有什麼影響?下面本站小編帶來介紹。
久坐會屁股有可能會變大,也可能會影響到屁股的形態,在日常生活中要儘量避免這種不良的生活方式,要及時的參與一些體育鍛煉,纔可以達到保持體型的效果,也能避免屁股出現嚴重的變大。
如果長時間坐着的情況下,就有可能會導致屁股部位的皮膚出現鬆弛的症狀,而且還會造成局部的脂肪堆積在屁股部位,造成屁股變大以及不美觀。長時間坐着的情況下還可能會導致局部的皮膚出現鬆弛的症狀,也可能會影響到臀部的美觀程度,有部分的人羣在長期坐着的情況下,還可能會導致臀部的骨骼發生變化,盆骨也會出現變大的情況。
生活中需要積極的參與體育鍛煉,通過運動的方法能夠調理身材,可以通過瑜伽運動或者是跑步運動等,在運動的過程中還可以促進體內的脂肪燃燒。
1、肥胖:久坐缺乏運動,機體能量消耗減少,脂肪堆積,尤其是坐姿不正、長期彎腰等情況下,腹部脂肪增多較爲明顯;
2、脊柱病變:常見爲頸椎病與腰椎病,和坐姿不當有一定關係,長期彎腰、低頭易誘發頸部以及腰部疼痛;
3、消化不良:適當的站立、運動,能夠促進胃腸道蠕動,而久坐後胃腸道功能得不到增強,甚至活動減弱,可出現消化不良的表現,如食慾缺乏、胃脹等;
4、下肢水腫:長時間坐位時下肢缺乏肌肉泵的擠壓作用,血液向低垂部位聚集,可有輕度腿部、足部水腫的表現;
5、坐骨結節囊腫:久坐可使坐骨結節局部滑囊受壓迫、摩擦,滑囊壁易發生炎症反應,受炎症刺激可出現坐骨結節囊腫,出現局部腫脹、滲出增多等表現;
6、肌肉萎縮:可出現於老年人長期久坐後,平時肌肉得不到運動,肌纖維因失用而逐漸萎縮;
7、下肢深靜脈血栓:久坐時血液循環慢,尤其是有血脂異常、高血壓、高血糖的老年人羣,血液粘稠度較高,久坐易有血栓形成,如有血栓脫落可能引起肺栓塞,此時較爲危險。
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