加班熬夜會帶來什麼危害

最近這些年來，女性在職場上越來越活躍，開始頻頻扮演重要的角色。但工作中諸多壓力其實對女人的傷害觸目驚心，譬如熬夜加班就容易讓本就脆弱的身體雪上加霜。今天就和大家一起談談熬夜對女性的危害。

一不小心就上火

上火雖然常見，但之後的麻煩事可是不好預料的。很多女生都應該發現過這樣的問題，等到通宵之後，臉上時不時的冒一些青春痘。發生這種情況的原因是熬夜的人，身體長期處於負荷工作中，容易發生功能新障礙，也就是內熱過多的症狀。

熬夜傷胃腸

脾胃是人的後天之本，對健康非常重要。經常熬夜的女性朋友們，全體人員都處於疲勞狀態，熬夜也容易餓，而且女性朋友們有時吃晚飯容易引起胃腸炎，晚上也是胃腸需要休息的時間，晚上吃的話，胃腸就不能正常休息，胃腸過多

經常出現皮膚問題

很多女孩子還沒結婚就臉上長了痘痘，和熬夜有很大關係。從晚上11點到第二天凌晨3點是美容時間，也是人體經脈運轉到膽、肝的時間段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。對於習慣晚睡的人來說，最晚在凌晨1點的養肝時間進入睡眠期。更糟糕的是，長期熬夜會慢慢出現失眠、健忘、易怒、焦慮等神經、精神症狀。還有些姑娘激素水平有問題，也可能是受到了睡眠不足的影響。

肥胖問題跟隨

許多女孩每天都在減肥，但不能抵抗夜生活的誘惑。熬夜的女性朋友們，會逐漸培養肥胖的身體，夜宵是女性新朋友們肥胖的原因，同時經常熬夜，身體不能很好地修整，毒素不能排出，隨着時間的推移，毒素在身體中越積越多，肥胖

精神不振記憶差

工作生活中保持精力都十分的重要。一般情況下來說，人們的所有器官和神經在夜間都是需要休息的，包括大腦神經，而經常熬夜的女新朋友們神經會異常的興奮，而到了白天就又會出現精神不振的現象，記憶力減退，是女性朋友們熬夜對大腦的傷害。

傷心傷腦誤健康

身體的健康問題往往到一定程度纔會凸顯。經常熬夜對心腦血管的健康也是非常具有危害性的，熬夜會導致心律不齊，從而影響心腦血管的健康。女性朋友們爲了自己的健康而考慮，儘量不要熬夜。每天十一點前進入睡眠狀態，使身體各方面進入休息狀態，保證健康。

視力受損雙眼花

很多女孩都羨慕韓劇裏有一雙迷人大眼睛的女主角，但她要是戴上眼鏡清純感可就大打折扣。建議每熬夜（23：00以後）1小時，做一次眼保健操，否則後果嚴重。一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的。如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體神經系統功能紊亂，引起體內主要器官和系統失衡，如心律不規則、內分泌失調等，嚴重引起全身應激狀態，感染疾病的概率相應提高。

女人除了事業，還需要保持自己的美好。經濟條件再高，也不能完全取代健康的身體和健康的精神。更何況，沒有這些，花錢也不幸福。