順產是陰道鬆弛的元兇嗎?陰道鬆弛4大危害需警惕
本文已影響3.11W人
本文已影響3.11W人
許多婦女在分娩後陰道鬆弛。據統計,80%的產後婦女和90%的30歲以上婦女在不同程度上有不同程度的陰道鬆弛,甚至有陰吹和漏尿。有些女人不以爲然,其實這對女人的危害很大。陰道鬆弛對女性有什麼危害?陰道鬆弛該怎麼恢復呢?
順產是陰道鬆弛的元兇嗎?
事實上,無論是剖腹產還是自然分娩,孕育新生命的過程本身都會損害女性盆底,只是多少和程度的重要差異。
首先,妊娠期隨着胎兒的增大,子宮的重量也在增加,這個大的包重量長期壓迫女性骨盆底部,骨盆底部的肌肉壓迫後肌肉纖維變形,肌肉張力逐漸減退。
其次,生育時女性體內有鬆弛荷爾蒙的釋放,有助於生產道的擴張,也有可能引起骨盆不穩定、關節脫位等問題。盆底組織、膀胱頸部和尿道也都會因分娩受到不同程度的損傷。
也就是說,女性陰道鬆弛的真正原因是懷孕,這個問題也不能避免剖腹產。另外,頻繁的性生活也會導致陰道鬆弛,隨着女性年齡的增長,體內荷爾蒙水平下降,即使一生不懷孕生孩子的女性,50歲以後陰道也會自然鬆弛。
陰道鬆弛的危害是什麼?
1、男性在性生活中非常關心把握感,女性重視容納感,陰道鬆弛時,兩種感覺都會變差,影響夫妻性生活的質量。
2、陰道鬆弛容易感染,特別是陰道鬆弛不能緊貼陰道壁,陰道經常開口,容易感染細菌。
3、陰道鬆弛容易引起女性應力性尿失禁,一般四十五歲的女性容易患這種病。由於陰道前壁膨脹或膀胱膨脹,膀胱充滿、笑聲或喊叫時腹壓增可能引起尿失禁。
4、陰道鬆弛,一些婦科病相繼而至。陰道鬆弛後輕易發生感染,尤其是陰道鬆弛會使得陰道壁不能緊貼,陰道經常處於啓齒狀態,就很輕易發生細菌感染。
陰道鬆弛怎麼恢復?
陰道鬆弛怎麼恢復?可以多做盆肌鍛鍊,有助於鍛鍊陰道、肛門括約肌和盆底肌的收縮力。以下三種鍛鍊方式,女性朋友們不妨試試。
1、靠牀沿仰臥,臀部放在牀沿,雙腿挺直伸出懸空,不要着地。雙手把住牀沿,以防滑下。雙腳合攏,慢慢向上擡起,向上半身靠攏,雙膝伸直。雙腳舉到身體上方時,雙手扶住雙腳,靠在腹部,伸直雙膝。然後,慢慢放下,雙腳恢復原來的姿勢。
2、仰臥在牀上,身體放鬆,專注於提肛收縮的動作。特別要注意的是,雙腳、臀部、腹肌不能用力。體驗骨盆底肌的收縮動作後,將收縮動作集中在陰道、尿道上,繼續重複收縮的頻率。每天做骨盆底肌運動1~2次,每次10分鐘。當練習持續6~8周左右時,不但陰道肌肉會呈現較爲緊繃的狀態,對於陰道的敏感度也會有所增進。熟練後,這項運動可以隨時隨地進行,坐、站、躺。
3、仰臥於牀,將一根手指輕輕插入陰道,此時儘量放鬆身體,然後主動收縮肌肉夾緊手指,收縮肌肉時吸氣,可以感受肌肉對手指的包裹力。放鬆肌肉時,呼氣,重複幾次。每次肌肉持續收縮3秒,放鬆3秒。現在可以拿出手指,繼續練習放鬆肌肉收縮。集中精力感受肌肉的收縮和放鬆。逐漸從收縮肌肉5秒到收縮10秒,需要幾周左右才能達到這個目的。如果要進行凱基爾練習至少要持續6周,練習時如果能夠收縮與放鬆自如,可以進行從收縮到放鬆的快速轉變練習,達到一秒鐘內可以收縮放鬆各一次。
產後同房發現陰道鬆弛 陰道鬆弛該怎麼恢復
陰道鬆弛的症狀
女人必須知道的陰道鬆弛的四大危害
產後陰道鬆弛怎麼辦?4招輕鬆收緊陰道
產後陰道鬆弛怎麼辦 產後陰道的鬆弛可以恢復嗎
陰道鬆弛怎麼辦?兩種鍛鍊能改善陰道鬆弛
女性陰道鬆弛會有哪些外在表現?陰道鬆弛的危害是什麼?
產後陰道鬆弛漏尿怎麼辦 如何預防產後陰道鬆弛
什麼是陰道鬆弛
陰道鬆弛對女性有什麼危害?陰道鬆弛應該如何改善?
陰道鬆弛怎麼辦 陰道鬆弛是怎麼回事
順產兩胎後陰道會鬆弛嗎
怎麼檢查判斷陰道是不是鬆弛的 女性陰道鬆弛會帶來哪些危害
陰道鬆弛的四個原因對陰道鬆弛有什麼影響?
爲什麼陰道鬆弛?
女性陰道鬆弛有什麼危害?
順產生孩子下面會鬆弛嗎 陰道鬆弛有什麼危害有哪些
怎麼知道陰道鬆弛
陰道鬆弛與頻繁性有關嗎?天生陰道鬆弛嗎?
產後陰道鬆弛會恢復嗎 產後陰道鬆弛恢復的方法
產後陰道鬆弛會影響性生活嗎 產後陰道鬆弛的症狀
如何改善陰道鬆弛?女性陰道鬆弛後會有什麼危害?
產後陰道鬆弛怎麼辦 五種方法解決產後陰道鬆弛
女性產後陰道鬆弛怎麼辦 產後陰道鬆弛怎麼修復
產後陰道鬆弛是什麼
陰道鬆弛該怎麼辦 陰道鬆弛用什麼藥
女性陰道鬆弛的原因是什麼?陰道鬆弛怎麼辦?
陰道鬆弛原因
順產是陰道鬆弛的元兇?
如何解決陰道鬆弛?9妙招解決陰道鬆弛