陰道鬆弛怎麼辦?如何治療陰道鬆弛?
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陰道鬆弛怎麼辦?陰道鬆弛是許多產後婦女面臨的問題。那麼,陰道鬆弛怎麼辦?下面小編就給大家詳細介紹一下。
陰道鬆弛怎麼辦?
1.收肛提氣的方法
陰道鬆弛的女性應該如何鍛鍊盆腔肌肉?中國傳統的養生方法收肛提氣可以很好地鍛鍊盆腔肌肉。方法是:每天早晚在空氣清新的地方深吸氣,然後關閉空氣。同時,如果肛門大小便收縮,重複100次以上。習慣後,可以在日常生活中進行,而不是次數。如果你有時間,你可以進行上述鍛鍊。經過一段時間的訓練,盆腔肌肉的張力會大大提高,陰道周圍的肌肉會變得豐滿有力,陰道鬆弛可以在沒有藥物的情況下癒合。
2.中斷排尿法
國外的中斷排尿訓練也可以提高陰道周圍的肌肉張力。方法是小便時進行排尿中斷運動,排尿一半時不要讓尿液中斷,停止一段時間後繼續排尿。所以重複。經過一段時間的鍛鍊,陰道周圍的肌肉張力增加,陰道變窄。
3.走路訓練法
順便說一句,中國古代的小腳女性,以水蛇步或夢露、貓步步態行走的女性,在行走時需要收緊大腳內側和會陰肌肉,經常鍛鍊肌肉,在性生活中往往容易獲得滿意的體驗。
4.藥物栓劑:生效需要一定的時間,藥物不能生效 100% 附着在病變部位;這種對消炎有很好的作用,但不能達到縮陰的效果。使用時會影響性生活,藥味濃郁。
如何治療陰道鬆弛?
婦科整形外科醫生指出,婦女通常需要通過一些運動來加強產後彈性的恢復,促進陰道緊繃。一般來說,恥骨尾骨肌收縮的方法是最常見的,但由於分娩過程和陰道鬆弛程度的不同。那麼,如何收緊陰道鬆弛呢?當適當的運動不能滿足時,陰道緊縮可以改善陰道鬆弛,提高夫妻性生活質量。
如果陰道口過於鬆弛,也可以在陰道粘膜下的肛肌上縫合兩針,以收緊陰道口,提高陰道口的緊繃能力。如果陰道口下部因分娩而撕裂,影響外觀,也可以通過手術改善陰道口的形狀,使其更加美觀。
婦科整形外科醫生說,爲了提高性生活質量,使夫妻生活更加和諧,選擇陰道緊縮無疑是最明智的選擇。
陰道鬆弛簡單一招更緊緻
許多讀者寫信詢問如何治療陰道鬆弛。對此,北京大學第一醫院婦產科副主任醫師張曉告訴記者,首先要明確的是,臨牀上沒有陰道鬆弛的診斷標準。確切地說,這不是一種疾病。
陰道鬆弛有兩個原因,一個是自然陰道相對寬鬆;另一個是後天,如分娩後,陰道會比分娩前鬆弛。有兩種治療鬆弛的方法,一般採用保守治療,即鍛鍊恥尾肌。恥尾肌是一組從小腹到肛門上方的肌肉。經常鍛鍊恥尾肌可以促進陰道收縮,保持軟組織張力,使其更有彈性。另一種方法是手術。但張曉向記者強調,一般不推薦手術。因爲隨着年齡的增長,陰道會變得乾燥和缺乏彈性,陰道逐漸變窄,會加重女性的性交疼痛。
其實運動恥尾肌很簡單,只需要經常收縮肛門,就像小便時突然忍住一樣。這樣既能收緊陰道,又能強化盆底肌肉,支撐膀胱、子宮等器官,防治尿失禁。
以上是陰道鬆弛的介紹。你知道嗎?如果你還有其他內容要知道,你可以瀏覽相關文章。
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