浸腳治療失眠中藥浸腳有三個好處
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中藥浸腳是利用適當的中藥處方製作中藥水浸腳,其中中藥成分在熱水的熱力幫助下滲透到皮膚中,被足部毛細血管吸收,進入人體血液循環系統,達到改善體質、調整身體、治療疾病的效果。下面小編帶大家分享一下泡腳的好處哦!
1、泡腳有助於血液循環
秋冬許多人會感覺到手腳冰冷,其實是血液循環不暢通的關係,用熱水泡腳可以達到促進血液循環的效果,可以舒緩疲勞,改善睡眠。另外,在中醫理論中,泡腳還有益於其他全身性的疾病,比如說風溼、關節炎、感冒等常見疾病,只要堅持每天泡腳,可以起到減緩症狀的保健作用。
2、中藥浸腳等於吃藥
浸腳刺激足部穴位、反射區和經絡。許多人接受過足部治療。按摩師按壓我們的腳時,我們會感到疼痛和酸脹。這基本上可以解釋我們相應的反射區內臟有問題。所以,當我們做完足底按摩後,會感覺渾身輕鬆。
自己在家泡腳,不僅可以節省洗腳城的時間,還可以知道自己的身體狀況,根據醫生的建議配合中藥處方,對症療法泡腳。
3、泡腳治失眠
睡眠煩惱是很痛苦的事情,不僅白天無精打采,還會導致身體狀況下降,推薦一個泡腳的方式,有助提高睡眠質量。加入鵝卵石磨腳可提高足浴的效果,促進人體脈絡貫通,達到交通心腎、疏肝理氣、健脾益氣、寧心安神的功效,更好地改善睡眠。在腳盆裏放入玉石,可以起到鍼灸的作用。睡前浸泡腳,失眠不煩惱。
如何正確浸泡腳?
浸泡腳的方法其實很簡單,但每次浸泡腳都要持續30分鐘以上,持續3個月。浸泡腳前用熱氣燻蒸腳,水溫適當時開始浸泡腳,浸泡過程中加熱水,浸泡全身出汗,浸泡腳時腳在藥物中不斷活動,腳底受藥渣的輕微物理刺激,用手擦拭腳趾,特別是腳趾煎好的中藥可以反覆利用幾次。
泡腳的作用很大。特別是在現代社會,空調的大量使用,而且人們喜歡吃冷的食物和冷的食物,所以體內有多冷,浸泡腳,可以加速體內的寒冷。浸泡腳等於吸收腳的藥物,熱水刺激人體的經絡和穴位,有助於人體的血液循環、活血化瘀所以MM記得每天抽空泡腳哦
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