女生怎樣保養私處?陰道保養方法大揭祕
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對女孩來說,身體最重要的部位是陰部,怎樣才能更好地保護陰道呢?根據相關數據,陰部的維護和清潔最近越來越受到重視,但由於一些觀念上的誤差,陰部問題經常困擾女性朋友,外陰陰道瘙癢、分泌物增加、紅腫等問題也有很多婦產科門診人員。
陰部結構複雜敏感,身體沒有陰部陰道那樣的器官,每月有明顯的變化,陰部角質層薄,但有毛髮保護,除普通汗腺外,陰部毛髮下有很多特殊的皮脂腺體,保持陰部皮膚酸鹼度和潤滑保護作用,這些腺體也分泌汗水,但與普通汗腺不同,乳腺分泌物積累在腺體內,分泌物
陰部和陰道是相當酸的環境,PH值約爲4左右,陰道內多數乳酸桿菌維持陰道環境健康,其他細菌、黴菌在正常情況下數量少,有外來干擾可能會感染病原菌增生,因此平時陰部的維護和清潔習慣
陰道保養方法
1、瞭解自己的陰部結構,小陰脣、尿道、陰道的相關位置,也可以用鏡子檢查,多瞭解一些生理結構,有問題的時候也可以早點發現。
2、月經來臨時更換衛生棉,月經前後儘量不穿緊身衣,如皮衣褲、牛仔褲、襪子等,最好是棉製品。新內衣一定要先清洗後再穿。
3、在健康狀態下,一天清洗陰部的次數不得超過二次。清洗是指清洗外陰部而不是陰道,可以用溫水沖洗外陰部,然後用乾淨的毛巾擦拭。在正常情況下,陰道完全不需要清洗,陰道有很多益菌,陰道本身維持清潔工作,平時有不均勻、淡白少量分泌物,是正常陰道自我清潔時產生的。在沒有感染的情況下經常清洗陰道,可能會增加細菌和黴菌感染的機會。
4、平時像廁所一樣,記得從前到後擦拭,要把細菌從肛門帶到陰部。
5、毛髮有保護作用,最好不要剃掉陰毛。
6、分泌物多的情況下,用吹風機調風洗澡後晾乾陰部,洗澡後陰部乾燥後再穿內衣。現在家裏只穿裙子不穿內衣,睡覺的時候不穿內衣的人也很多,從醫學的角度來看,陰部也很好。
7、如果衣服潮溼,請儘快換乾衣服。例如,游泳後。
8、衛生用品的選擇要注意,不要使用含有香料、顏料、除臭成分的墊子、棉棒、衛生紙。洗澡時也要注意肥皂和沐浴乳。儘量選擇中性和微酸性的洗滌液,也有可能引起過敏不適。
9、每天洗澡時可以用溫水坐5分鐘。
10、內衣的清洗與其他衣服分開,用溫和的洗滌劑清洗,去除污垢和柔軟的洗滌劑有引起過敏反應的可能性,如果覺得不對的話,最好不要使用。洗衣服的時候一定要完全洗乾淨。洗完之後可以用乾燥的方法或者在太陽下完全曬乾。
11、平時多吃酸奶、紅莓汁,有助於陰道、尿道感染。
12、如果發現分泌物味道重,有腥味,顏色黃綠,外陰紅腫疼痛,搔癢等不舒服的症狀,最好儘快就診,以免症狀惡化需要更長時間。不是所有的陰道感染都相似,只是在家裏做土法煉鋼,或者在藥局買藥自己使用,可能會越來越嚴重。
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