中醫妙招暖宮養巢回春
本文已影響1.91W人
本文已影響1.91W人
女性保養卵巢不僅是爲了自己的健康,也是爲了今後嬰兒的健康,中醫指出,女性要防止老化,首先要保護卵巢,防止卵巢老化,在生活中按摩人體足底穴位,對女性有溫暖的宮殿養巢效果。
腎陰腎陽卵巢復發生機
臨牀定義,女性在40歲之前出現卵巢功能減退的現象,稱爲卵巢早衰,其發病率佔成年女性的1%至3%。中醫論腎、肝、脾三髒,腎在其中起着重要作用,辨別治療要點,補充腎陰腎陽,充滿血氣,滋養卵巢,恢復早衰卵巢。
防止卵巢早衰的家庭烹飪
建議平時多喝牛奶豆漿,多吃蝦和新鮮水果和蔬菜,少吃油炸食品,不要喝太多咖啡,不要喝太多濃茶和酒類產品,還有良好的睡眠,緩解卵巢早衰,每天至少要睡7~8小時
中醫辯證女性老化3體質
1、陰虛火旺型:常見女性頭暈、腰痠、失眠、煩躁,中藥熟地懷牛膝、棗仁等滋陰補腎,安心。
2、陽虛型:女性手腳冷、浮腫、尿頻、容易疲勞,可以用中藥枸杞、當歸、盆栽等溫暖腎臟助陽。
3、氣鬱型:常有胸悶、乳房膨脹等症狀,這樣的女性壓力大,心情憂鬱,中藥柴胡、合歡皮、鬱金當歸等可以疏肝解鬱,滋陰養血。
可採用鍼灸法:取關元、中極、大赫、子宮、三陰交、太沖等爲主穴治療卵巢早衰。
溫宮養巢穴道滋養回春
1、按摩涌泉穴:俗稱摩擦腳心,涌泉穴位於人體足底穴位,足部前部凹陷處第2、3趾縫線頭端和腳後跟連接的前1/3處,全身俞穴的最下部是腎經的最下部。
2、按摩太溪穴:太溪穴是人體足少陰腎經上的主要穴道之一,位於足內側、內踝後側和跟骨肌腱之間的凹陷。雙測對稱,即兩個。取穴時採用正坐,平放足底或仰臥的姿勢。
3、按摩腎俞穴:腎俞穴也是按摩多、效果好的穴位。在腰部第二腰椎棘突下,旁邊開着1英寸半的地方,有補充肝腎、填補精髓的作用,取穴時採用正坐、平放腳底或仰臥的姿勢。
4、氣海穴和關元穴:這兩個穴位在下腹部的中線上。按摩氣海穴有益氣助陽、調經固經的作用。
5、常搓腰眼穴:益腎壯腰暖宮。腰眼穴位於背部第3椎棘突左右各開3至4寸的凹陷處。中醫認爲,經常按摩腰眼,可以溫暖腎陽。方法是將雙手摩擦發熱後,按住腰眼,稍微停止一會兒,用力向下摩擦強穴)。每次做50到100次,每天早晚各做一次。
女性養生有妙招 盤點春季十大“最滋補”食物
宮寒需要保暖,中醫診斷宮寒體徵
中醫養生中醫養生方法
青春痘快速消除小妙招
臉春了怎麼辦小妙招
懷孕保養皮膚小妙招
中醫春季養生應重在養什麼中醫養生預防疾病和健身
寶媽美容保養妙招 檸檬妙用多
女性養肝小妙招
老中醫招募十個養腎方案
秋季養肺中醫四妙招
宮寒要怎麼保暖 春捂秋凍養生要點
預防中暑的妙招有哪些?預防中暑的妙招有什麼
如何緩解痛經 老中醫教你四個妙招
暖宮四種營養食療 三種妙計遠離宮寒
中醫食療的方法有哪些?中醫食療有助於暖宮驅寒
中醫治痔有妙法
立春寶寶養肝好時節 中醫食療有妙招
白領小暑養生有什麼好的方法?中醫小暑養生三妙招祛疲勞
中醫減肥有什麼方法?2大妙招減肥養生兩不誤
布藝沙發保養妙招
天氣降溫女性如何保暖,揭曉調理宮寒的小妙招
口臭看中醫還是西醫好?治療口臭有7個小妙招
女性如何防春困?六大妙招解春困
女人冬季養腎小妙招
女性子宮保養五大妙招 從飲食上怎樣保養子宮
臉春了怎麼辦有啥小妙招嗎
女人養腎 學學老中醫的補腎10招
驅除宮寒迎來好妊娠 看中醫如何暖宮
春季女人補出好氣色的妙招